Poprawa nastroju

• Zdradliwa drzemka - Dlaczego nie warto „targować się” z budzikiem?

  

  Budzik to niezastąpiony wynalazek dla tych, którzy nie muszą lub nie mogą polegać na kogucich trelach, ale funkcji drzemki powinniśmy pozbyć ...

• Dieta na chandrę

  

  Jesienią dni są coraz krótsze, słońca jest niewiele, ciągłe pluchy, do tego ciągły pośpiech i stres - to wszystko źle wpływa na nastój i ...

• Jak nie ulec czekoladowej pokusie

  

  Tabliczce czekolady nie sposób się oprzeć. Ma wiele zalet, dla których warto ją jeść, ale ma też jedną wadę - niezmiernie tuczy. Jak zatem ...

• Bez bólu nie ma endorfin

  

  Walczysz ze sobą, nogi odmawiają posłuszeństwa, odczuwasz piekący ból w mięśniach, a potem już tylko błogostan i radosne uczucie ...

• Popraw sobie nastrój

  

  Gdy dopadła cię jesienna chandra, nie poddawaj się jej biernie. Spróbuj za pomocą drobnych przyjemności poprawić sobie nastrój. Lawendowa ...

• 10 zapachów, które poprawiają samopoczucie

  

  Dokucza ci migrena? Masz problem z zaśnięciem? Zanim sięgniesz do apteczki po kolejny syntetyczny specyfik, spróbuj wykorzystać pomocną dłoń,

• Depresja poporodowa

  

  Cud narodzin jest trudny do opisania. Kiedy matka po raz pierwszy bierze w ramiona własne dziecko, łzy same cisną się do oczu. Zdarza się ...

• Krioterapia - leczenie zimnem

  

  Odpowiednia dawka zimna jest dobrym lekarstwem na wiele dolegliwości. Stosuje się ją w leczeniu chorób i stanów zapalnych stawów, mięśni i ...