Poprawa nastroju

  • Dieta na chandrę

    Dieta na chandrę

    Jesienią dni są coraz krótsze, słońca jest niewiele, ciągłe pluchy, do tego ciągły pośpiech i stres - to wszystko źle wpływa na nastój i ...

  • Jak nie ulec czekoladowej pokusie

    Jak nie ulec czekoladowej pokusie

    Tabliczce czekolady nie sposób się oprzeć. Ma wiele zalet, dla których warto ją jeść, ale ma też jedną wadę - niezmiernie tuczy. Jak zatem ...

  • Bez bólu nie ma endorfin

    Bez bólu nie ma endorfin

    Walczysz ze sobą, nogi odmawiają posłuszeństwa, odczuwasz piekący ból w mięśniach, a potem już tylko błogostan i radosne uczucie ...

  • Popraw sobie nastrój

    Popraw sobie nastrój

    Gdy dopadła cię jesienna chandra, nie poddawaj się jej biernie. Spróbuj za pomocą drobnych przyjemności poprawić sobie nastrój. Lawendowa ...

  • Depresja poporodowa

    Depresja poporodowa

    Cud narodzin jest trudny do opisania. Kiedy matka po raz pierwszy bierze w ramiona własne dziecko, łzy same cisną się do oczu. Zdarza się ...

  • Krioterapia - leczenie zimnem

    Krioterapia - leczenie zimnem

    Odpowiednia dawka zimna jest dobrym lekarstwem na wiele dolegliwości. Stosuje się ją w leczeniu chorób i stanów zapalnych stawów, mięśni i ...