Przegryzki

• Zdrowe przegryzki

  

  Gdy między posiłkami męczy cię głód, sięgnij po zdrowe przegryzki. Możesz je zjeść na drugie śniadanie lub na podwieczorek. Każda ma po ...

• Fast food tuczy najbardziej!

  

  Hamburger, pizza, a może kebab? Wszystkie te pozornie niewielkie posiłki mają w sobie setki kalorii, które mogą zrujnować naszą figurę!

• Jak zmienić złe nawyki żywieniowe

  

  Jesz w pośpiechu, w stresie, przed telewizorem? Objadasz się słodyczami, a może podjadasz chipsy, krakersy i inne przekąski między posiłkami?

• Jeśli nie chipsy, to co? Pomysły na zdrowsze przekąski

  

  Najbliższy miesiąc będzie obfitował w spotkania towarzyskie, a tym zazwyczaj towarzyszy niemalże bezwiedne podjadanie. Nie pozwól, by ...

• Zmień złe nawyki, a schudniesz

  

  Jedzenie w pośpiechu, częste sięganie po słodycze między posiłkami i brak ograniczeń w zajadaniu się tym, co dobre, to prosty krok do ...

• Nogi bez żylaków

  

  Każda kobieta chce by jej nogi były piękne i zdrowe, bez pajączków i żylaków. Aby tak było trzeba o nie odpowiednio dbać w każdym wieku.