Pszenica

  • 6 źródeł dobrych węglowodanów

    6 źródeł dobrych węglowodanów

    Węglowodany zupełnie niesłusznie cieszą się złą sławą, choć zwolennicy diety proteinowej mają pewnie inne zdanie. Nie musisz wykluczać ...

  • Jedz kiełki na zdrowie

    Jedz kiełki na zdrowie

    Kiełki są skarbnicą witamin i minerałów, poprawiają wygląd skóry, pobudzają odporność, opóźniają proces starzenia.

  • Dieta bezglutenowa

    Dieta bezglutenowa

    Dieta bezglutenowa polega na wyłączeniu z jadłospisu: pszenicy, żyta, jęczmienia i owsa oraz wszystkich ich przetworów, nie wymaga jednak ...

  • Kiełki - Kiełkuj na zdrowie

    Kiełki - Kiełkuj na zdrowie

    Dostępne zimą warzywa i owoce mają małe ilości witamin. Dlatego warto wyhodować i jeść kiełki. Jest to kompletne źródło wszystkich ...

  • Dietetyczna i zdrowa sałata

    Dietetyczna i zdrowa sałata

    Sałata to źródło witamin i soli mineralnych. Jedząc dużo sałaty i zielonych warzyw jesteśmy szczupli, mniej chorujemy i mamy ładną cerę.

  • Chrom

    Chrom

    Chrom ukoi nerwy i pomoże zachować figurę. Ten niezwykły pierwiastek bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Przyspiesza spalanie ...

  • Cynk

    Cynk

    Cynk pomaga nam na częste infekcje, wypadające włosy i łamiące się paznokcie. Dzięki niemu odczuwamy smaki i zapachy.

  • Selen - Pierwiastki życia

    Selen - Pierwiastki życia

    O poziom selenu warto dbać zwłaszcza zimą, gdy roi się od bakterii i wirusów. Najważniejszą rolą selenu jest udział w wytwarzaniu enzymu,