Racjonalne odżywianie

  • Jak nie przytyć przez święta?

    Jak nie przytyć przez święta?

    W święta kuszą nas wspaniałe potrawy. 12 dań na wigilijnym stole, w świąteczne dni pieczone mięsiwa, bigos, no i przede wszystkim pyszne ...

  • W dobrej kondycji do setki

    W dobrej kondycji do setki

    Naukowcy ze Szwecji twierdzą, że główną przyczyną nowotworów nie są dziedziczone po rodzicach geny, ale styl życia. Zatem musimy o siebie ...

  • Dieta na piękne włosy i paznokcie

    Dieta na piękne włosy i paznokcie

    Jeśli twoje włosy i paznokcie są słabe, rozdwajają się i kruszą to znaczy, że w twojej diecie brakuje cennych dla zdrowia witamin i ...

  • Dieta tygodniowa

    Dieta tygodniowa

    Ekspresowe odchudzanie? Ciekawą propozycją jest dieta tygodniowa, która przeznaczona jest w szczególności dla osób, które szybko chcą ...

  • Odchudzanie jeszcze trudniejsze

    Odchudzanie jeszcze trudniejsze

    Odchudzanie okazuje się być jeszcze trudniejsze niż się dotychczas wydawało. Ograniczanie kalorii – nawet jeśli racjonalne – spowalnia ...

  • Suplementy diety powodują anemię

    Suplementy diety powodują anemię

    Według badań amerykańskich naukowców, opublikowanych na łamach pisma "Journal of Nutrition", suplementy diety, zawierające roślinne polifenole ...