Radzenie sobie ze stresem

  • Zaskakujące antidotum na tremę

    Zaskakujące antidotum na tremę

    Dłonie wilgotnieją, w ustach sucho jak na pustyni, serce łomocze w piersi. Próbujesz uspokoić oddech i w myślach powtarzasz nerwowo: ...

  • Tańcz i pokonaj stres

    Tańcz i pokonaj stres

    Taniec to jedna z tych uniwersalnych czynności, które doskonale łączą przyjemne z pożytecznym. Dodaje energii, rozwesela i rzeźbi ciało, ale ...

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...

  • Dobry vs zły stres

    Dobry vs zły stres

    Potrafi siać spustoszenie w ciele, duchu i umyśle. Jest bodajże najbardziej znienawidzonym zjawiskiem fizjologicznym. Każą nam unikać go jak ...

  • KONKURS - Pokonaj stres

    KONKURS - Pokonaj stres

    Coraz częściej nie wytrzymujemy tempa życia codziennego. Jak uniknąć kryzysu i pozostać w dobrej formie psychicznej? Weź udział w naszym ...

  • Szcześliwi żyją dłużej

    Szcześliwi żyją dłużej

    Po raz kolejny potwierdzono, że szczęśliwi żyją dłużej. Naukowcy z Uniwersytetu Illinois twierdzą, iż optymistyczna postawa nie tylko ...

  • Konkurs - Dbam o zdrowie

    Konkurs - Dbam o zdrowie

    Z nadejściem jesieni, a później zimy, nasze ciała wymagają szczególnie troskliwego traktowania. My jesteśmy jednak ciekawi jak dbacie o ...