Sok wiśniowy po wysiłku
Właściwości lecznicze wiśni znane są nie od dziś. Okazuje się też, że te smaczne owoce mają niebagatelne znaczenie dla sportowców.
Właściwości lecznicze wiśni znane są nie od dziś. Okazuje się też, że te smaczne owoce mają niebagatelne znaczenie dla sportowców.
Bolesność mięśni to jeden z głównych powodów przerwania rutyny treningowej. Choć nie da się jej zupełnie wyeliminować, odpowiednie ...
Nie musimy wyjeżdżać nad morze, by wdychać jod. Wystarczy wybrać się do groty solnej. Wewnątrz takiej jaskini panuje mikroklimat ...
Naukowcy z Wielkiej Brytanii odkryli, w jaki sposób komórki macierzyste w mózgu mogą regenerować mielinę – osłonkę włókien nerwowych,
Skuteczność treningu nie zależy wyłącznie od tego, ile minut spędzimy na bieżni, a kultura fizyczna wychodzi poza ramy tego, co robimy z ...
Jeśli poddajesz swoje ciało regularnym treningom, istotne jest to, jak odżywiasz je po wysiłku. Najnowsze badania dowodzą, że ...
Z najnowszych badań wynika, że piwo doskonale wspomaga regenerację organizmu po biegu maratońskim. Zanim jednak włączysz złocisty trunek do ...
Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu.