Ruch

  • Ruch dodaje energii

    Ruch dodaje energii

    Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.

  • Ruch uliczny przyczyną zawałów

    Ruch uliczny przyczyną zawałów

    Doskonale wiemy, że wysoki poziom cholesterolu, nadwaga, nadciśnienie, przewlekły stres i nadmierny wysiłek fizyczny zwiększają indywidualne ...

  • SNOWGA - medytacja na stoku

    SNOWGA - medytacja na stoku

    Miłośnicy jogi i narciarstwa nie muszą już iść na kompromisy. Pojawił się nowy trend, który doskonale łączy techniki medytacyjne z ...

  • Spacer po zdrowie

    Spacer po zdrowie

    11 czerwca ponad 500 pracowników Zakładów Usługowych EZT S.A. z całej Polski zjedzie do Zatoru w woj. małopolskim, aby wziąć udział we ...

  • Wierć się dla zdrowia

    Wierć się dla zdrowia

    Wiercenie się za biurkiem i spacery do fotokopiarki przyczyniają się do sprawności krążeniowo-oddechowej bardziej niż może nam się wydawać.

  • Nauka jazdy na rolkach

    Nauka jazdy na rolkach

    Co roku patrzysz z zazdrością na tłumy śmigające po parku na rolkach? Najwyższy czas kupić własny sprzęt i rozpocząć treningi. Jak z ...

  • Rodzinny Piknik Zdrowia

    Rodzinny Piknik Zdrowia

    Przez trzy wakacyjne miesiące Warszawska Kępa Potocka na Żoliborzu będzie tętnić życiem i zdrową energią. W ramach promocji zdrowego trybu ...