Seniorzy

  • Niewielka nadwaga przedłuża życie

    Niewielka nadwaga przedłuża życie

    Osoby z dużą nadwagą lub niedowagą szybciej umierają niż te, których waga jest prawidłowa. Jednak tę ostatnią grupę w walce o długość ...

  • Trening odmładza mięśnie

    Trening odmładza mięśnie

    Ćwiczenia fizyczne, a zwłaszcza trening wytrzymałościowy, poprawiają tkankę mięśniową, która staje się młodsza.

  • SM to nie wyrok

    SM to nie wyrok

    Tylko 10 proc. chorych na stwardnienie rozsiane korzysta ze wsparcia i pomocy stowarzyszeń. Kampania, której patronuje mamZdrowie.pl, próbuje to ...

  • Nordic walking.
    Spacer z kijami

    Nordic walking. Spacer z kijami

    Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ...

  • Tuzin zalet zumby

    Tuzin zalet zumby

    Ta zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku bije rekordy popularności na całym świecie. Nie daj się zwieść pozorom – zumba ...

  • Senior za kierownicą

    Senior za kierownicą

    Choć wiek nie jest absolutnym predyktorem umiejętności kierowcy, nie można pominąć jego wpływu na bezpieczeństwo na drodze.

  • Przyprawy chronią przed rakiem

    Przyprawy chronią przed rakiem

    Nie tylko sposób gotowania i jakość jedzenia ma wpływ na twoje zdrowie, ale także to czym je przyprawiasz. Niektóre przyprawy działają ...