Trening ze skakanką
Ten nieodłączny element dziecięcych zabaw jest również doskonałym przyrządem treningowym.
Ukochana przez bokserów i lekkoatletów, skakanka ...
Ten nieodłączny element dziecięcych zabaw jest również doskonałym przyrządem treningowym.
Ukochana przez bokserów i lekkoatletów, skakanka ...
Pół godziny intensywnych ćwiczeń na skakance to 250 kcal mniej, wzmocnione mięśnie nóg i stawów. Ale to jeszcze nie wszystkie zalety takiego ...
To już piąty dzień naszych zmagań. Jutro czeka was odpoczynek i nagroda w postaci relaksujących zabiegów pielęgnacyjnych, ale zanim to ...
Jeśli już teraz z trwogą myślisz o wyborze kostiumu kąpielowego, niech to nieskomplikowane ćwiczenie na stałe zagości w twoim treningowym ...
Na to w jakiej dyspozycji jesteśmy każdego dnia, składa się nasza dyspozycja fizyczna, umysłowa i duchowa. Jeśli wszystkie te trzy czynniki są ...
Choć wakacje to okres, w którym warto czasem sobie pofolgować, proponujemy wam wyzwanie dietetyczne.
Trzeba czegoś więcej niż kilka serii brzuszków, by móc paradować w strojach, do jakich przyzwyczaiła nas Lady Gaga. Wypróbuj krótki trening,
Krótka, intensywna sesja treningowa skuteczniej zapobiega rozwojowi zespołu metabolicznego niż dłuższe treningi o średnim poziomie ...