Skręcenie nogi

  • Kontuzje - skręcenie nogi

    Kontuzje - skręcenie nogi

    Skręcenia, złamania lub zwichnięcia to kontuzje, którym najłatwiej ulegamy zimą. Nawet zwykły spacer może zakończyć się kontuzją,

  • Złamanie kości podudzia

    Złamanie kości podudzia

    Podudzie składa się z dwóch kości długich: strzałkowej i piszczelowej. Kiedy dochodzi do złamania podudzia, uszkodzeniu ulegają zazwyczaj ...

  • Kontuzje - zwichnięcie

    Kontuzje - zwichnięcie

    Zwichnięcie zdarza się rzadziej niż skręcenie lub złamanie. Możemy o nim mówić wówczas, gdy pod wpływem urazu dochodzi do przemieszczenia ...

  • Lekkie nogi

    Lekkie nogi

    Aby twoje nogi nie były ciężkie jak kłody, trzeba je aktywizować już od rana. Ruch i ćwiczenia najlepiej pobudzą w nich krążenie. Sprawdź,

  • Ból nóg

    Ból nóg

    Nasze nogi nie mają z nami łatwego życia. Sporą część dnia spędzamy chodząc, stojąc lub siedząc – i obciążamy je jeśli nie ...

  • Sposób na ciężkie nogi

    Sposób na ciężkie nogi

    Siedzący oraz stojący tryb życia nie sprzyja naszym nogom. Nie trzeba mieć też nadwagi ani krzątać się od świtu do zmierzchu, by wieczorem ...

  • Ćwiczenia na smukłe nogi

    Ćwiczenia na smukłe nogi

    Marzysz o smukłych, szczupłych nogach? Nie musisz nawet wychodzić z łóżka, by wyrzeźbić seksowne mięśnie przed letnim sezonem.

  • Nogi bez żylaków

    Nogi bez żylaków

    Każda kobieta chce by jej nogi były piękne i zdrowe, bez pajączków i żylaków. Aby tak było trzeba o nie odpowiednio dbać w każdym wieku.