Skrecenie kostki

Skrecenie kostki
Produkty w mamZdrowie

Więcej produktów

  • Bezużyteczne gadżety fitnessowe

    Bezużyteczne gadżety fitnessowe

    Najistotniejsze jest jednak to, że już 1,5 -kilogramowy obciążnik może przeciążyć kostki i kolana, a tego powinniśmy unikać jak ...

  • Ćwicz w biurze

     Ćwicz w biurze

    Jeśli chcesz jeszcze bardziej utrudnić sobie zadanie, podpierając się na biurku unoś obie nogi i rozciągaj opaskę oddalając od siebie ...

  • Ćwiczenia rozciągające

    Ćwiczenia rozciągające

    8 - aby nie doznać kontuzji kostki, wykonujemy szybkie i zdecydowane obroty kostki, raz jedną, raz drugą nogą 9 - robimy lekki ...