Spacery

• Spacery w walce z Alzheimerem

  

  Naukowcy z University of Pittsburg w Pensylwanii donoszą, że regularne spacery mogą skutecznie spowalniać degenerację komórek mózgowych i tym ...

• Spacer po zdrowie

  

  11 czerwca ponad 500 pracowników Zakładów Usługowych EZT S.A. z całej Polski zjedzie do Zatoru w woj. małopolskim, aby wziąć udział we ...

• Z nowym rokiem, długim krokiem

  

  Jeśli wyrzucasz sobie, że jedyna aktywność fizyczna, jaką podejmujesz to spacery, przestań się zamartwiać. Chodzenie jest jednym z ...

• Ruch dodaje energii

  

  Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.

• Wyprawka dla noworodka

  

  Gdy w domu pojawia się maleństwo, cały świat kręci się wokół niego. By jakoś ogarnąć ten chaos, warto jeszcze przed narodzinami dziecka ...

• Właściciele zwierząt są zdrowsi

  

  Amerykańskie badania dowodzą, że obecność w domu kota czy psa zmniejsza ryzyko wystąpienia wylewu czy zawału serca.

• Terapia lasem

  

  Las jest najlepszym terapeutą na smutki i lekarstwem na wiele dolegliwości. A co najważniejsze, możemy mieć to zupełnie za darmo, nie trzeba ...

• Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

  

  Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu.