Spacery

  • Spacery w walce z Alzheimerem

    Spacery w walce z Alzheimerem

    Naukowcy z University of Pittsburg w Pensylwanii donoszą, że regularne spacery mogą skutecznie spowalniać degenerację komórek mózgowych i tym ...

  • Spacer po zdrowie

    Spacer po zdrowie

    11 czerwca ponad 500 pracowników Zakładów Usługowych EZT S.A. z całej Polski zjedzie do Zatoru w woj. małopolskim, aby wziąć udział we ...

  • Z nowym rokiem, długim krokiem

    Z nowym rokiem, długim krokiem

    Jeśli wyrzucasz sobie, że jedyna aktywność fizyczna, jaką podejmujesz to spacery, przestań się zamartwiać. Chodzenie jest jednym z ...

  • Ruch dodaje energii

    Ruch dodaje energii

    Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.

  • Wyprawka dla noworodka

    Wyprawka dla noworodka

    Gdy w domu pojawia się maleństwo, cały świat kręci się wokół niego. By jakoś ogarnąć ten chaos, warto jeszcze przed narodzinami dziecka ...

  • Terapia lasem

    Terapia lasem

    Las jest najlepszym terapeutą na smutki i lekarstwem na wiele dolegliwości. A co najważniejsze, możemy mieć to zupełnie za darmo, nie trzeba ...

  • Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

    Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

    Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu.