Sporty zimowe

  • Na narty bez nart, czyli Skifox

    Na narty bez nart, czyli Skifox

    Brzmi absurdalnie? Okazuje się, że niekoniecznie! Wszyscy ci, którzy przez ostatnie kilka lat odłożyli nieco na boczny tor swoje umiłowanie do ...

  • Narty biegowe

    Narty biegowe

    Zimą narty biegowe są doskonałą formą ruchu. Podczas jazdy na nich pracują wszystkie mięśnie, a stawy nie są nadmiernie obciążone.

  • Wakacyjna porcja słońca i witamin

    Wakacyjna porcja słońca i witamin

    Dla większości z nas zbliża się ulubiona pora roku – lato, kiedy dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spacerujemy, uprawiamy sporty.

  • Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowe treningi wpisane są w codzienne życie gwiazd. Wiosną i latem najlepsze są te na świeżym powietrzu. Zobacz, co ćwiczą gwiazdy.

  • Kontuzje - skręcenie nogi

    Kontuzje - skręcenie nogi

    Skręcenia, złamania lub zwichnięcia to kontuzje, którym najłatwiej ulegamy zimą. Nawet zwykły spacer może zakończyć się kontuzją,

  • Jak chronić skórę przed mrozem

    Jak chronić skórę przed mrozem

    Częste zmiany temperatury, szczypiący mróz i odwodnienie – przez kilka zimowych miesięcy nasza skóra zostaje poddana ciężkim próbom. Jeśli ...

  • Unikaj letnich przeziębień

    Unikaj letnich przeziębień

    Walizki spakowane, torba plażowa na podorędziu, kalendarz pełen planów na przyjęcia w ogrodzie i pikniki za miastem, a wszystko to może wziąć ...