Sprawność fizyczna

  • Gimnastyka dla każdego

    Gimnastyka dla każdego

    Ćwiczyć powinien każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji. Najbardziej dostępną formą aktywności jest codzienna gimnastyka. Uprawiana ...

  • Zawsze w świetnej formie

    Zawsze w świetnej formie

    Na to w jakiej dyspozycji jesteśmy każdego dnia, składa się nasza dyspozycja fizyczna, umysłowa i duchowa. Jeśli wszystkie te trzy czynniki są ...

  • Rodzinny Piknik Zdrowia

    Rodzinny Piknik Zdrowia

    Przez trzy wakacyjne miesiące Warszawska Kępa Potocka na Żoliborzu będzie tętnić życiem i zdrową energią. W ramach promocji zdrowego trybu ...

  • Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowe treningi wpisane są w codzienne życie gwiazd. Wiosną i latem najlepsze są te na świeżym powietrzu. Zobacz, co ćwiczą gwiazdy.

  • Wiek a starość

    Wiek a starość

    Proces starzenia się organizmu zaczyna się u człowieka już około 30 roku życia. Jednak za początek starości (wieku starczego) przyjmuje się ...

  • Dieta vs ćwiczenia - co lepsze?

    Dieta vs ćwiczenia - co lepsze?

    Zdrowe serce i obniżone ryzyko śmierci na skutek zaburzeń układu krążenia to wypadkowa dwóch czynników: diety i aktywności fizycznej.

  • Crossfit - (nie)codzienny trening

    Crossfit - (nie)codzienny trening

    Sprawność, szybkość, gibkość, wytrzymałość, doskonała koordynacja i ciało wyrzeźbione niczym grecki posąg – to najważniejsze, choć ...