Sprzęt do ćwiczeń

  • Bieżnia najskuteczniejsza

    Bieżnia najskuteczniejsza

    w Trening

    Steper, rower stacjonarny, symulator narciarstwa biegowego, Orbitrek, wiosła czy tradycyjna bieżnia? Jeśli zastanawiasz się, który spośród ...

  • Ćwicz na gymstick (wideo)

    Ćwicz na gymstick (wideo)

    w Zdrowie TV

    Na gymstick możesz ćwiczyć w klubie fitness lub w domu. Zobacz, jakie to proste.

  • Bezużyteczne gadżety fitnessowe

    Bezużyteczne gadżety fitnessowe

    w Trening

    Jak co roku po świętach, na dnie naszych szaf ląduje kilka nietrafionych prezentów, a wśród nich przeróżne gadżety, które w cudowny sposób ...

  • Higiena na siłowni

    Higiena na siłowni

    w Trening

    Hektolitry potu wylewane na siłowniach sprawiają, że nie należą one do najhigieniczniejszych miejsc. Sprawdź, jak możesz uchronić się przed ...

  • Czego nie robić na siłowni

    Czego nie robić na siłowni

    w Trening

    Gdy brakuje nam pomysłu na to, jak zacząć zmieniać swoje ciało, siłownia jest najczęściej oczywistym wyborem. Tam wszystko wydaje się proste ...

  • Trening TRX, czyli siłownia w zawieszeniu

    Trening TRX, czyli siłownia w zawieszeniu

    w Trening

    Zastanawiasz się, do czego służą czarno-żółte taśmy wiszące tu i ówdzie w twoim klubie fitness? To TRX – system, który z powodzeniem ...

  • Trening poprawiający nastrój

    Trening poprawiający nastrój

    w Trening

    Intensywne ćwiczenia fizyczne to najszybszy sposób (pomijając wszelkie używki) na odsunięcie przytłaczających myśli i odzyskanie ...