Szczupłe uda

  • Rzeźbimy wewnętrzną stronę ud

    Rzeźbimy wewnętrzną stronę ud

    Są takie części ciała, których rzeźbienie niekoniecznie wymaga kreatywności - skłony, pompki i przysiady to dość intuicyjny repertuar dla ...

  • Trening na jędrne pośladki i uda

    Trening na jędrne pośladki i uda

    Jeśli już teraz z trwogą myślisz o wyborze kostiumu kąpielowego, niech to nieskomplikowane ćwiczenie na stałe zagości w twoim treningowym ...

  • Trening ABT

    Trening ABT

    Marzeniem każdej z nas są szczupłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Pomoże w tym trening ABT - to skrót od ang. abdominal, buttcks,

  • Dieta dla figury typu gruszka

    Dieta dla figury typu gruszka

    Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają szczupłe, masz figurę typu gruszka. Poznaj zasady ...

  • 35 tydzień ciąży

    35 tydzień ciąży

    Przed tobą ostatni miesiąc ciąży. Wiele matek odczuwa już duże zmęczenie i nie może doczekać się nadchodzącego wielkimi krokami porodu.

  • Grypa jelitowa - jak leczyć

    Grypa jelitowa - jak leczyć

    Czujesz się fatalnie, ale gorączka i ból głowy nie są wcale twoim największym problemem. Gorzej, że już od kilku godzin masz ochotę ...