Szczupla sylwetka

  • 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę. I słusznie – wiosna to ...

  • Koktajl sojowy pomoże w odchudzaniu

    Koktajl sojowy pomoże w odchudzaniu

    Naukowcy odkryli, że picie koktajli sojowych pomaga kobietom utrzymać szczupłą sylwetką. Co więcej zapobiega gromadzeniu się tłuszczu na ...

  • Omega-3 dobre na wszystko!

    Omega-3 dobre na wszystko!

    Jadamy za mało ryb, a kwasów omega-3 nie łykamy w ogóle. Ignorujemy z niewiedzy i nieświadomości. Nie zdajemy sobie sprawy jak ważne są dla ...