Tłuszcze jednonasycone

• Tłuszcze dobre i złe

  

  13 lutego 2009 w Dietetyka

  Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.

• Jak jeść mniej tłuszczów

  

  17 września 2009 w Dietetyka

  1g tłuszczu to 9 kcal. Dziennie nie powinien on przekraczać ilości większej niż 30% spożywanych kalorii. W tym 10% powinny stanowić tłuszcze ...

• Dieta bezwęglowodanowa

  

  1 grudnia 2010 w Diety

  Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

• Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

  

  10 lutego 2010 w Zdrowie A-Z

  Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu ...

• Jedz na zdrowie: 12 przepisów na dania z awokado

  

  4 marca 2014 w Dietetyka

  Jest kaloryczne – owszem – ale to z całą pewnością jedne z najlepiej zainwestowanych kalorii. Włącz awokado do swojego menu, a profity ...

• Olej kokosowy dla zdrowia i urody

  

  12 września 2012 w Zdrowie A-Z

  Wszyscy kochamy słońce, plażę i palmy. Leżąc jednak pod palmą nie kojarzymy jej z olejem. Tymczasem posiada on o wiele lepsze właściwości ...

• 10 przykazań żywieniowych

  

  15 lutego 2009 w Dietetyka

  Żywieniowe przykazania zostały skomponowane przez doktora Johna Berardiego, autora książek "Gourmet Nutrition" oraz "Precision Nutrition". To ...

• Dieta zapobiegająca rakowi piersi

  

  26 stycznia 2009 w Dietetyka

  Rak sutka jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Grupa amerykańskich onkologów opracowała program z zaleceniami i ...