Tłuszcze dobre i złe
Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.
Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.
1g tłuszczu to 9 kcal. Dziennie nie powinien on przekraczać ilości większej niż 30% spożywanych kalorii. W tym 10% powinny stanowić tłuszcze ...
Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...
Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu ...
Jest kaloryczne – owszem – ale to z całą pewnością jedne z najlepiej zainwestowanych kalorii. Włącz awokado do swojego menu, a profity ...
Wszyscy kochamy słońce, plażę i palmy. Leżąc jednak pod palmą nie kojarzymy jej z olejem. Tymczasem posiada on o wiele lepsze właściwości ...
Żywieniowe przykazania zostały skomponowane przez doktora Johna Berardiego, autora książek "Gourmet Nutrition" oraz "Precision Nutrition". To ...
Rak sutka jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Grupa amerykańskich onkologów opracowała program z zaleceniami i ...