Tłuszcze trans

  • Tłuszcze dobre i złe

    Tłuszcze dobre i złe

    Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.

  • Jak jeść mniej tłuszczów

    Jak jeść mniej tłuszczów

    1g tłuszczu to 9 kcal. Dziennie nie powinien on przekraczać ilości większej niż 30% spożywanych kalorii. W tym 10% powinny stanowić tłuszcze ...

  • Dieta na suchą skórę

    Dieta na suchą skórę

    Sucha i łuszcząca się skóra to problem nie tylko bolesny, ale też nieestetyczny wizualnie. Jak sobie radzić z nawilżeniem skóry poprzez ...

  • Żywieniowe pułapki

    Żywieniowe pułapki

    Sałatka wcale nie musi być zdrowa, a odtłuszczony nabiał niekoniecznie uchroni cię przed dodatkowymi centymetrami. Istnieje wiele nieporozumień ...

  • Płatki śniadaniowe pod lupą

    Płatki śniadaniowe pod lupą

    Testy przeprowadzone przez organizacje konsumenckie z całego świata wykazały, że większość popularnych płatków śniadaniowych jest daleka od ...

  • Jak poprawić płodność

    Jak poprawić płodność

    Pary starające się o dziecko doskonale wiedzą, że nie zawsze natura okazuje się przychylna za pierwszym czy drugim razem. Ale gdy próbujecie od ...

  • Dieta bezwęglowodanowa

    Dieta bezwęglowodanowa

    Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...