Tłuszcze trans

• Tłuszcze dobre i złe

  

  Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.

• Jak jeść mniej tłuszczów

  

  1g tłuszczu to 9 kcal. Dziennie nie powinien on przekraczać ilości większej niż 30% spożywanych kalorii. W tym 10% powinny stanowić tłuszcze ...

• Dieta na suchą skórę

  

  Sucha i łuszcząca się skóra to problem nie tylko bolesny, ale też nieestetyczny wizualnie. Jak sobie radzić z nawilżeniem skóry poprzez ...

• Żywieniowe pułapki

  

  Sałatka wcale nie musi być zdrowa, a odtłuszczony nabiał niekoniecznie uchroni cię przed dodatkowymi centymetrami. Istnieje wiele nieporozumień ...

• Płatki śniadaniowe pod lupą

  

  Testy przeprowadzone przez organizacje konsumenckie z całego świata wykazały, że większość popularnych płatków śniadaniowych jest daleka od ...

• Jak poprawić płodność

  

  Pary starające się o dziecko doskonale wiedzą, że nie zawsze natura okazuje się przychylna za pierwszym czy drugim razem. Ale gdy próbujecie od ...

• Dieta bezwęglowodanowa

  

  Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

• Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

  

  Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu ...