Tłuszcze

  • Tłuszcze dobre i złe

    Tłuszcze dobre i złe

    w Dietetyka

    Tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Nie należy z nich całkowicie rezygnować, ale uważać na to, które jemy.

  • Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

    Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

    w Zdrowie A-Z

    Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu ...

  • Jak jeść mniej tłuszczów

    Jak jeść mniej tłuszczów

    w Dietetyka

    1g tłuszczu to 9 kcal. Dziennie nie powinien on przekraczać ilości większej niż 30% spożywanych kalorii. W tym 10% powinny stanowić tłuszcze ...

  • Dieta bezwęglowodanowa

    Dieta bezwęglowodanowa

    w Diety

    Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

  • Olej kokosowy dla zdrowia i urody

    Olej kokosowy dla zdrowia i urody

    w Zdrowie A-Z

    Wszyscy kochamy słońce, plażę i palmy. Leżąc jednak pod palmą nie kojarzymy jej z olejem. Tymczasem posiada on o wiele lepsze właściwości ...

  • 10 przykazań żywieniowych

    10 przykazań żywieniowych

    w Dietetyka

    Żywieniowe przykazania zostały skomponowane przez doktora Johna Berardiego, autora książek "Gourmet Nutrition" oraz "Precision Nutrition". To ...

  • Dieta zapobiegająca rakowi piersi

    Dieta zapobiegająca rakowi piersi

    w Dietetyka

    Rak sutka jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Grupa amerykańskich onkologów opracowała program z zaleceniami i ...