Techniki masażu

  • Proste techniki samomasażu

    Proste techniki samomasażu

    Masaż relaksuje i przynosi ulge w bólu, ale co zrobić, gdy nie ma nikogo, kto mógłby nam wyświadczyć taką terapeutyczną przysługę?

  • Power Joga

    Power Joga

    Jeżeli lubisz dynamiczne ćwiczenia, pewnie zawsze myślałaś, że joga nie jest dla ciebie. A czy słyszałach o power jodze? To jej dynamiczna ...

  • Przygotuj skórę na lato

    Przygotuj skórę na lato

    Pierwsze dni lata to wspaniała okazja do odrobiny przyjemności, jaką niezaprzeczalnie jest kąpiel w promieniach słońca. Wiadomym jest, że ...

  • Techniki nordic walking

    Techniki nordic walking

    Uważasz, że nordic walking jest dla ciebie zbyt nudnym zajęciem? Zobacz, jak można urozmaicić zwyczajny marsz z kijkami, by stał się ...

  • Nowa technika usuwania tatuaży

    Nowa technika usuwania tatuaży

    Dobra wiadomość dla tych, którzy pod wpływem alkoholu, porywów serca lub presji rówieśników sprawili sobie trwałą pamiątkę na ciele, a ...

  • Nie walcz ze stresem! Łagodź go

    Nie walcz ze stresem! Łagodź go

    Królestwo za uniwersalne remedium na stres! Co robić, gdy tracimy kontrolę nad własnym ciałem, zdroworozsądkowe tłumaczenia nie przynoszą ...

  • Nordic walking.
    Spacer z kijami

    Nordic walking. Spacer z kijami

    Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ...

  • SNOWGA - medytacja na stoku

    SNOWGA - medytacja na stoku

    Miłośnicy jogi i narciarstwa nie muszą już iść na kompromisy. Pojawił się nowy trend, który doskonale łączy techniki medytacyjne z ...