Trema

  • Zaskakujące antidotum na tremę

    Zaskakujące antidotum na tremę

    Dłonie wilgotnieją, w ustach sucho jak na pustyni, serce łomocze w piersi. Próbujesz uspokoić oddech i w myślach powtarzasz nerwowo: ...

  • Kto zna cię najlepiej?

    Kto zna cię najlepiej?

    W powszechnej świadomości zakorzeniona jest tendencja do uważania, że znamy siebie lepiej niż ktokolwiek inny. Ale czy jest tak na pewno?

  • Zbawienny wpływ medytacji

    Zbawienny wpływ medytacji

    Medytacje zaleca się w programach leczenia napięć emocjonalnych i bólu fizycznego zamiast leków uspokajających oraz środków przeciwbólowych.