Typ jabłko

  • Dieta dla figury typu jabłko

    Dieta dla figury typu jabłko

    Masz słabo zarysowaną talię i wystający brzuch, szczupłe nogi i szerokie ramiona? Twoja figura to klasyczny typ jabłko. Sprawdź, jaka dieta ...

  • Wskaźnik WHR - jak obliczyć

    Wskaźnik WHR - jak obliczyć

    Wskaźnik WHR (Waist/Hip Ratio) to stosunek obwodu tali do obwodu bioder. Pozwala ustalić, jaki typ figury reprezentujesz: androidalny (typu ...

  • Dieta dla figury typu gruszka

    Dieta dla figury typu gruszka

    Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają szczupłe, masz figurę typu gruszka. Poznaj zasady ...

  • Dieta błonnikowa

    Dieta błonnikowa

    Dobór najlepszych składników odżywczych w diecie jest wręcz kluczowy dla zachowania zdrowia i wspaniałej sylwetki. Jednym z nich jest ...

  • Dieta poświąteczna

    Dieta poświąteczna

    Nawet jeśli udało ci się uchronić przed niestrawnością, żołądek z pewnością będzie ci wdzięczny jeśli po świetach dasz mu trochę ...

  • Indeks glikemiczny a dieta

    Indeks glikemiczny a dieta

    Indeks glikemiczny (IG) to średni, procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych ...

  • Cała prawda o sokach

    Cała prawda o sokach

    Ile tak naprawdę jest soku w sokach, ile owoców, wody i cukru ? Jak jest różnica między sokiem, napojem a nektarem ? Mają podobne opakowania i ...