Węglowodany dobre

  • Dobre i złe węglowodany

    Dobre i złe węglowodany

    Niskokaloryczna dieta nie każdemu pomoże w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Za otyłość odpowiedzialne są nie tylko kalorie, ale też ...

  • Węglowodany bezglutenowe

    Węglowodany bezglutenowe

    W obecnej chwili ścisła dieta bezglutenowa jest jedyną metoda leczenia celiakii. Ze względu na eliminację wielu produktów zbożowych, wymaga ...

  • Weekend bez węglowodanów

    Weekend bez węglowodanów

    Brytyjscy naukowcy mają dobre wieści dla liczących kalorie: z badań wynika, że wykluczenie węglowodanów przez 2 dni w tygodniu przy utrzymaniu ...

  • Kiedy pora na coś dobrego

    Kiedy pora na coś dobrego

    Najlepiej wsłuchać się we własne ciało, ono dobrze wie, kiedy potrzebuje porcji warzyw, mięso, chleb czy coś słodkiego. Według najnowszych ...

  • Dieta Montignaca

    Dieta Montignaca

    Dieta metodą M. Montignac nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie udręką ...

  • Dieta 1500 kcal

    Dieta 1500 kcal

    Kiedy widzimy, że na brzuchu powstaje nam nieładna fałdka, a waga uparcie pokazuje o kilka kilogramów za dużo – zaczynamy odruchowo szukać ...

  • Dieta optymalna

    Dieta optymalna

    Chyba żadna inna dieta nie wzbudza tylu kontrowersji, ile krąży wokół Diety Optymalnej dr J. Kwaśniewskiego. Zwolennicy mówią o wyleczeniu ...

  • Siedem grzechów dietetycznych

    Siedem grzechów dietetycznych

    Wydaje ci się, że wszystko w twojej diecie jest w porządku, a jednak twoja sylwetka wcale nie jest taka, o jakiej marzysz. Czasem łapiesz się na ...