Zasady ćwiczeń na stepie

  • Step

    Step

    Step pojawił się w Ameryce w 1991 roku. Jest to stopień w formie platformy, który możemy podwyższać lub zniżać i na którym możemy ...

  • Konkurs muzyczny z Reebok TrainTone!

    Konkurs muzyczny z Reebok TrainTone!

    Wyobrażacie sobie trening bez muzyki? Niby można, ale to właśnie ulubione rytmy sprawiają, że nasze ciało się rozluźnia, ruchy stają się ...

  • Dieta 1200 kcal

    Dieta 1200 kcal

    Osoby bardzo aktywne zawodowo, nie mające zbytnio czasu na długie przygotowywanie posiłków oraz dodanie do swojego dnia dłuższych ćwiczeń ...

  • Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch

    Płaski brzuch to nie tylko kwestia ćwiczeń i niskokalorycznej diety. Dowiedz się, co jeść, by wyszczuplić talię i zlikwidować uczucie ...

  • 10 przykazań żywieniowych

    10 przykazań żywieniowych

    Żywieniowe przykazania zostały skomponowane przez doktora Johna Berardiego, autora książek "Gourmet Nutrition" oraz "Precision Nutrition". To ...