Zasady żywnościowe

  • 10 przykazań żywieniowych

    10 przykazań żywieniowych

    Żywieniowe przykazania zostały skomponowane przez doktora Johna Berardiego, autora książek "Gourmet Nutrition" oraz "Precision Nutrition". To ...

  • Nowe zwyczaje w aptece

    Nowe zwyczaje w aptece

    Od stycznia 2012 zmieniła sie ustawa refundacyjna. Na czem polegają zmiany i czego możemy oczekiwać w aptece.

  • Step

    Step

    Step pojawił się w Ameryce w 1991 roku. Jest to stopień w formie platformy, który możemy podwyższać lub zniżać i na którym możemy ...

  • Zbilansowana dieta - zasady

    Zbilansowana dieta - zasady

    Zbilansowana dieta pozwala na utrzymanie dobrego stanu zdrowia i figury. Powinna być dobierana do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Są jednak ...

  • Dieta Montignaca

    Dieta Montignaca

    Dieta metodą M. Montignac nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie udręką ...

  • Dieta dla figury typu gruszka

    Dieta dla figury typu gruszka

    Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają szczupłe, masz figurę typu gruszka. Poznaj zasady ...

  • Konkurs dietetyczny!

    Konkurs dietetyczny!

    Choć wakacje to okres, w którym warto czasem sobie pofolgować, proponujemy wam wyzwanie dietetyczne.

  • Konkurs muzyczny z Reebok TrainTone!

    Konkurs muzyczny z Reebok TrainTone!

    Wyobrażacie sobie trening bez muzyki? Niby można, ale to właśnie ulubione rytmy sprawiają, że nasze ciało się rozluźnia, ruchy stają się ...