Zdrowe kości

  • Co jest potrzebne naszym kościom?

    Co jest potrzebne naszym kościom?

    W kościach i zębach znajduje się prawie kilogram wapnia i ponad pół kilograma fosforu. Ale żeby były zdrowe i długo sprawne potrzebują wielu ...

  • Osteoporoza - objawy

    Osteoporoza - objawy

    Choć wielu osobom kojarzy się jedynie ze staruszkami, którzy na każdym kroku łamią sobie ręce lub nogi, osteoporoza może dotknąć każdego ...

  • Osteopenia

    Osteopenia

    Osteopenia to stan, w którym dochodzi do niepatologicznego zmniejszenia gęstości kości w odniesieniu do norm dla płci i wieku (wskaźnik T-Score ...

  • Dietetyczne sekrety Europejek

    Dietetyczne sekrety Europejek

    Dlaczego Francuzki nie chorują na Alzheimera, Włoszki na bóle brzucha, a Greczynki zachowują znakomitą sprawność fizyczną do późnej ...

  • Dieta bogata w wapń

    Dieta bogata w wapń

    To dieta, którą mogą, a nawet powinny stosować kobiety w każdym wieku. Pozwoli uchronić się przed ryzykiem osteoporozy.

  • Parodontoza - przyczyny i leczenie

    Parodontoza - przyczyny i leczenie

    Bezpośrednią i główną przyczyną parodontozy jest nieodpowiednia higiena jamy ustnej oraz stan zapalny wywołany przez bakterie, które ...

  • Dbaj o chrząstkę stawową

    Dbaj o chrząstkę stawową

    Zwyrodnienie stawów dotyczy połowy ludzi po 50 roku życia. Co roku przybywa coraz więcej młodszych pacjentów skarżących się na bóle.

  • Choroby stóp

    Choroby stóp

    Przemierzamy nimi setki kilometrów, często nosząc źle dopasowane obuwie lub też dźwigając zbyt duże ciężary. Zamiast okazać im troskę i ...