Zdrowe nawyki

  • 30 dni do zmiany nawyków?

    30 dni do zmiany nawyków?

    Ile dni potrzeba, by wykształcić w sobie dobry nawyk lub pozbyć się tych mniej pożądanych? Google, cytując mentorów sztuki samodoskonalenia,

  • Dietetyczne sekrety Europejek

    Dietetyczne sekrety Europejek

    Dlaczego Francuzki nie chorują na Alzheimera, Włoszki na bóle brzucha, a Greczynki zachowują znakomitą sprawność fizyczną do późnej ...

  • Zdrowa kuchnia nie służy mężom ?

    Zdrowa kuchnia nie służy mężom ?

    Ewa zapewne w dobrej wierze skusiła Adama rumianym, pełnym witamin jabłkiem, a wyszło, jak wyszło. I okazuje się, że podobnie jest po dziś ...

  • Ortoreksja - (nie)zdrowa obsesja

    Ortoreksja - (nie)zdrowa obsesja

    Dieta wegańska, zakupy w sklepach z ekologiczną żywnością czy liczenie kalorii przed nadmorskimi wakacjami – wszystko to ma dać nam zdrowsze,

  • Zmień złe nawyki, a schudniesz

    Zmień złe nawyki, a schudniesz

    Jedzenie w pośpiechu, częste sięganie po słodycze między posiłkami i brak ograniczeń w zajadaniu się tym, co dobre, to prosty krok do ...

  • Stomatologia anit-agingowa

    Stomatologia anit-agingowa

    Starzenie się zębów może wpłynąć na nasze ogólne samopoczucie, nie tylko na wygląd zewnętrzny. Zmiana struktury mięśni w jamie ustnej,

  • 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę. I słusznie – wiosna to ...