Zdrowy sen

  • Zaburzenia zachowania w fazie REM

    Zaburzenia zachowania w fazie REM

    Badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Neurology zwraca uwagę na rzadkie zaburzenie powodujące agresywne zachowania w trakcie fazy ...

  • Dieta na dobry sen

    Dieta na dobry sen

    Nie możesz zasnąć, w nocy budzisz się nawet kilka razy, a rano budzisz się zmęczona, z bólem głowy. Twoje problemy mogą być związane ze ...

  • Sok wiśniowy na lepszy sen

    Sok wiśniowy na lepszy sen

    Wiercisz się z boku na bok i liczysz barany? Zapomnij o ciepłym mleku, melisie i rumianku. Najnowsze remedium na kłopoty z zaśnięciem to sok ...

  • Chłodny sposób na bezsenność

    Chłodny sposób na bezsenność

    Naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine zdołali zademonstrować, że obniżenie temperatury mózgu przy użyciu specjalnej ...

  • Czy sen może zaszkodzić?

    Czy sen może zaszkodzić?

    Popularne stwierdzenie „Prześpij się z problemem” może nie być najlepszą radą, zwłaszcza jeśli doświadczyliśmy traumatycznego ...

  • Nocne marki częściej otyłe

    Nocne marki częściej otyłe

    Nie od dziś wiadomo, że kto rano wstaje temu Pan Bóg daje. Można by też dodać, że kto noce zarywa, temu ciała przybywa.