Zimowa depresja

  • Jak pokonać zimową chandrę

    Jak pokonać zimową chandrę

    Chandra, depresja sezonowa, sezonowe zaburzenie nastroju – jakkolwiek by go nie nazwać, jesienno-zimowe przygnębienie jest faktem i dotyka ...

  • Przygotuj skórę na lato

    Przygotuj skórę na lato

    Pierwsze dni lata to wspaniała okazja do odrobiny przyjemności, jaką niezaprzeczalnie jest kąpiel w promieniach słońca. Wiadomym jest, że ...

  • Depresja sezonowa

    Depresja sezonowa

    Ludzie potrzebują światła dziennego jak powietrza. Kiedy go brakuje, organizm przestawia się na tryb nocny, stajemy się senni, zmęczeni,

  • Niedobór witaminy D a depresja

    Niedobór witaminy D a depresja

    Szukając związku między witaminą D a obniżeniem nastroju, eksperci odkryli, że niedobór słonecznego związku może przyczyniać się do ...

  • Zaskakujący efekt medytacji

    Zaskakujący efekt medytacji

    Mnisi buddyjscy, którzy spędzają dziesiątki tysięcy godzin medytując, wykazują odmienne wzorce czynności bioelektrycznej mózgu. Okazuje się ...

  • Odwodnienie a spadek nastroju

    Odwodnienie a spadek nastroju

    Jesteś drażliwa, przygnębiona i nie potrafisz się skoncentrować? Powodem niekoniecznie musi być zimowa chandra. Czasami po prostu brakuje nam ...