Zrodla magnezu

  • Magnez

    Magnez

    Kiedy byle drobiazg wyprowadza cię z równowagi, źle śpisz, łapią cię skurcze to pewnie brakuje ci magnezu. Dobrze wiedzieć gdzie go szukać,

  • Niezwykle zdrowe i nieznane

    Niezwykle zdrowe i nieznane

    Nie znajdziecie ich w supermarketach ani na miejskich targach. Prawdopodobnie nigdy też o nich nie słyszeliście. Oto 5 rzeczy, za które organizm ...

  • Dieta bezwęglowodanowa

    Dieta bezwęglowodanowa

    Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

  • Skurcze mięśni

    Skurcze mięśni

    Bolesne skurcze mięśni mogą być przyczyną zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na tę nieprzyjemną dolegliwość są jednak sposoby.

  • Jedz banany póki możesz

    Jedz banany póki możesz

    Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa nie ma najlepszych wieści dla miłośników bananów. Powszechnie lubiane i ...

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...

  • Dobre przekąski

    Dobre przekąski

    Kiedy masz trudne dni, lub kiedy się odchudzasz, jesteś w stresie, czy też masz egzamin, wtedy z pomocą przychodzą specjalne przekąski.

  • Jedz suszone owoce

    Jedz suszone owoce

    Masz ochotę na słodycze ? Sięgnij po suszone owoce. Zwłaszcza teraz na wiosnę, kiedy brakuje nam witamin i minerałów. To prawda, że mają ...