Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Trening gorący jak ogień

Ten trening rozpali cię do czerwoności. Ćwicz razem z Zuzaną, właścicielką jednego z najpiękniej wyrzeźbionych ciał, jakie widzieliśmy, a wkrótce i ty będziesz mogła pochwalić się nieskazitelną sylwetką.

Prezentowany trening zajmie ci tylko 20 minut, a jedyne, czego potrzebujesz to timer do interwałów. Nastaw go na sześć 40-sekundowych interwałów, by w ten sposób uzyskać 4-minutową serię. Za każdym razem, gdy usłyszysz sygnał, przejdź natychmiast do kolejnego ćwiczenia. Nie odpoczywaj między ćwiczeniami w jednej serii.

Wykonaj 5 serii ćwiczeń.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. meg (Gość)

    ta laska mnie przeraza

  2. Czlowiek (Gość)

    A ja ja podziwiam

  3. Gość (Gość)

    Jest świetna !! Od dzisiaj dołączam jej trening ! :) )