Trening na plaży – zaimponuj wczasowiczom!
Wyobrażacie sobie miny wczasowiczów na sąsiednim kocu? Nie ma co się wstydzić, tylko dawać odpowiedni przykład.
Wyobrażacie sobie miny wczasowiczów na sąsiednim kocu? Nie ma co się wstydzić, tylko dawać odpowiedni przykład.
Nic tak nie motywuje do wzięcia się za siebie jak widok Jeleny Isinbajewej przechadzającej się po rozbiegu tyczkarek, brzucha Michaela Phelpsa ...
Silne, sprężyste mięśnie brzucha nie tylko dobrze wyglądają, ale przede wszystkim stabilizują kręgosłup i zmniejszają ryzyko dolegliwości ...
W większości przypadków są efektem nadwagi i źle dobranej garderoby, ale problem może dotyczyć też kobiet szczupłych. Jak zlikwidować ...
To, co pijesz po treningu jest nawet ważniejsze niż to, czym nawadniasz się przed i w trakcie wysiłku. Pozbawianie się kalorii jest naiwne i ...
Kettlebells, potocznie zwane odważnikami, furorę zrobiły na początku XX wieku i z pewnością słyszał o nich każdy szanujący się entuzjasta ...
Gdy przemierzasz pobliski park pierwszy, drugi, czy trzeci raz, zatracasz się w scenerii i odkrywasz miejsca, na które z perspektywy spacerowicza ...
Ta zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku bije rekordy popularności na całym świecie. Nie daj się zwieść pozorom – zumba ...