Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Truskawki na 20 sposobów

Nawet coś tak niewiarygodnie dobrego jak truskawki może w końcu się przejść, zwłaszcza gdy bez opamiętania pochłania się je prosto z koszyka. Zebraliśmy aż 20 przepisów, by nieco urozmaicić wasze truskawkowe menu i zachęcić was do korzystania z walorów tego genialnego owocu przez cały sezon.

Jeśli chodzi o truskawki, regularnie przerabiamy ten sam scenariusz: najpierw nie możemy się ich doczekać, a potem rzucamy się na nie tak łapczywie, że dość szybko nam się nudzą. Postanawiamy przez chwilę od nich odpocząć, a gdy znów rozbudza się w nas truskawkowa żądza, okazuje się, że jest po sezonie i tak naprawdę nie zdążyliśmy się nimi nacieszyć. Szkoda, bo w perspektywie korzyści, które niosą dla organizmu, z truskawkami nie warto rozstawać się nawet na chwilę.

Nie tylko zawierają witaminę C, która wzmacnia włókna kolagenowe, ale też znane są ze swoich właściwości rozjaśniających przebarwienia i bakteriobójczych, co jest szczególnie ważne w okresie letnim, gdy o szpecące plamki posłoneczne i zmiany łojotokowe nietrudno. Dlatego truskawki zaliczane są do największych sprzymierzeńców urody - spowalniają proces starzenia się skóry oraz zapewniają jędrność i promienny blask.

*clairity* / Foter *clairity* / Foter

Do tego działają krwiotwórczo i zawierają szereg mikroelementów stanowiących o zbilansowanej diecie. W zasadzie można je chwalić bez końca... bo truskawki to też błonnik regulujący perystaltykę jelit, bromelina wspomagająca odchudzanie czy też niski indeks glikemiczny i niewielka kaloryczność.

Poniżej znajdziecie szereg względnie dietetycznych przepisów, wśród których znajdą się zarówno tradycyjne truskawkowe propozycje, jak i dość nietypowe połączenia.

Sałatki

Desery

Napoje

Różności

Znacie inne przepisy na dietetyczne dania z truskawkami? Piszcie!

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. truskawkowe love (Gość)

    Desery genialne. No i ten łosoś z truskawkami ... odważne ale chyba się skuszę :)