Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Udar słoneczny

Udar słoneczny może zdarzyć się każdemu. Wystarczy kilka godzin bez nakrycia głowy na plaży lub podczas wysiłku fizycznego w upalny dzień. Gdy cię dopadnie, działaj szybko!

Beztroskie wystawianie odkrytej głowy i karku na palące promienie słoneczne może skończyć się przegrzaniem organizmu, a w konsekwencji - udarem słonecznym. Na skutek wysokiej temperatury organizm ma utrudnione, czy wręcz uniemożliwione oddawanie nadmiaru ciepła na zewnątrz. Dochodzi wówczas do przegrzania się opon mózgowych znajdujących się tuż pod czaszką.

Objawy udaru

O tym, że doszło do udaru, mogą świadczyć nagłe zawroty i ból głowy, przyspieszone tętno, gorączka, mroczki przed oczami i ogólne osłabienie. Czasami pojawiają się także obfite poty, mdłości i szum w uszach.

Jak złagodzić skutki?

Jeśli po długotrwałym przebywaniu na słońcu wystapił u ciebie któryś z tych objawów, powinnaś szybko reagować. Przede wszystkim należy schować się w jakieś zacienione, chłodne i przewiewne miejsce. Położyć się lub usiąść, a na głowę i kark przykładać zimne kompresy z wody (okłady z lodu są raczej nie wskazane, ponieważ w zetknięciu z rozgrzanym ciałem mogą spowodować szok termiczny). Jeszcze większą ulgę przyniesie obłożenie całego ciała wilgotnymi i chłodnymi ręcznikami - co pewnien czas trzeba je zmieniać.

Konieczne jest również picie dużej ilości chłodnej, niegazowanej wody z odrobiną soku owocowego lub soli, aby uzupełnić poziom elektrolitów w organizmie. Mniej więcej po 30 minutach powinna nastąpić poprawa samopoczucia.

Jeśli doszło do bolesnego oparzenia skóry, należy łagodzić podrażnienie i stan zapalny środkami o działaniu chłodzącym, nawilżającym i regenerującym. W sklepie mamZdrowie.pl polecamy:

Wikipedia - Udar cieplny

Udar słoneczny inaczej też porażenie słoneczne lub udar cieplny - stan chorobowy wywołany przegrzaniem organizmu, najczęściej głowy i karku, przez działanie słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Może też powstać podczas przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Polega na nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciepła w organizmie i zaburzeniu regulacji cieplnej organizmu. W takich warunkach zdolność naturalnego ochładzania się organizmu przez pocenie znacznie spada, więc zmniejsza się oddawanie ciepła do otoczenia. Szczególnie predysponowane są osoby starsze oraz dzieci gdyż mają one w sposób naturalny niezbyt dobrze działającą termoregulację. Narażone są także osoby cierpiące na cukrzycę, choroby serca, osoby otyłe i przyjmujące leki antyhistaminowe, moczopędne, antydepresyjne i rozszerzające naczynia a także osoby pod wpływem alkoholu.

Objawy: * ogólne osłabienie organizmu * przyspieszony puls * gorączka * suchość skóry * podwyższenie ciśnienia krwi * ogólne wyczerpanie * wymioty i nudności * dreszcze * bóle i zawroty głowy * zaburzenia psychiczne * możliwe zaburzenia świadomości * utrata przytomności * oparzenia skóry I lub II stopnia * wysoka temperatura ciała przekraczająca 39°C lub więcej * gorąca, zaczerwieniona skóra czasem pokryta bąblami - brak pocenia

Pierwsza pomoc * należy umieścić poszkodowanego w pozycji półsiedzącej w zacienionym miejscu z dostępem świeżego powietrza * stosować zimne, wilgotne okłady na głowę * podawać chłodne napoje, zamiast alkoholu, kawy, herbaty * chłodna kąpiel zamiast prysznica * u osób nieprzytomnych zastosować pozycję boczną ustaloną i wezwać pogotowie * w przypadku braku oddechu stosować sztuczne oddychanie, aż do przybycia lekarza

Leczenie skutków ubocznych * zimne, wilgotne okłady na głowę przez 10 minut, 3-4 razy dziennie przez 2-3 dni * unikać słońca przez kilka dni - jak długo, to zależy od stopnia oparzenia * smarować delikatnie poparzone miejsca kremami nawilżającymi, 1% roztworem octu winnego, jogurtem lub maślanką, kremami z dodatkiem aloesu * jeżeli rozerwane bąble uległy zakażeniu i zaczynają ropieć, zgłosić się niezwłocznie do lekarza

Ochrona przed udarem słonecznym W zależności od wrażliwości skóry pierwszy kontakt ze słońcem nie powinien być dłuższy niż 5-20 minut. Niektóre leki (antydepresyjne, moczopędne i antykoncepcyjne) wzmagają wrażliwość na słońce. Należy unikać słońca pomiędzy 11 a 15 gdyż wtedy grzeje najmocniej, polecane są jasne ubrania, nakrycie głowy i okulary słoneczne z filtrem nie przepuszczającym promieni ultrafioletowych.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. rozwielitka (Gość)

    taki udar słoneczny to nic miłego... te ostatnie upały doprowadzały mnie do szału. zawroty głowy i złe samopoczucie, zmęczenie to było najgorsze. w takich dniach najlepiej jest siedzieć w domu i nie wychodzić w ogóle na słońce.

  2. karolina (Gość)

    a trzeba sie zglosic z tym do lekarza czy te sposoby wystarcza ??

  3. rusch (Gość)

    udar to cos niezwyklego

  4. lupa (Gość)

    Udar sloneczny to na prawde nic przyjemnego, zwlaszcza kiedy pracuje sie na zewnatrz i unikanie slonca nie jest mozliwe;/ Wiec porady w stylu nie wychodzic z domu sa zbedne...

  5. eggii (Gość)

    akurat mnie to spotkalo

  6. KaCu... (Gość)

    Nom mnie chyba też... jestem wyłączony z użytku na 1 dzień albo dłużej.

  7. ultralilly (Gość)

    Właśnie się tak załatwiłam. Mam ciemnobrązowe włosy i byłam przez cały dzień na słońcu bez nakrycia głowy. Chroniłam swojego 3letniego Synka, pojąc go co chwile, pilnując czapeczki, pozwalałam mu co jakiś czas schadzac się w jeziorze. Chowałam go w cieniu co jakis czas. Sama: ZA MAŁO PIŁAM, GŁOWA ODSŁONIETĄ I NIE SCHŁADZAŁAM SIĘ W WODZIE.
    Objawy: cała noc nieprzespana, dreszcze, gorączka do 38st., mdłości. Od wczoraj łykam prochy przeciwgorączkowe co kilka godzin, bo dopadaja mnie dreszcze, okładam sie zimnym ręcznikiem. Mdli mnie jakoś nie widzę końca tej męki. Ble
    Uważajcie na siebie

  8. ,,,....,,,, (Gość)

    o matulu przezylam to rok temu nic milego a mi w dodatku spadlo cisnienie do 80/40 masakra jak ja sie czulam jak bym byla jedna noga na tamtym swiecie bllleee :/ lepiej w taki upał siedziec w domu niz znow to przezyc

  9. sylvia (Gość)

    3 dni temu siedziałam na plaży 5 godzin non stop z jednym wejściem do morza... nie miałam nakrycia głowy bo myślałam, że jak zawsze wszystko będzie ok. gdy przyszła pora się zbierać chcąc wstać myślałam, że upadne. miałam koszmarne zawroty głowy i zaburzenia układu ruchu... poparzenie mam I stopnia, minęło 3 dni i nadal mam zawroty głowy, poparzenie jeszcze nie ustąpiło ale widać poprawę dzięki zimnym okładom ciała... czy powinnam zgłosić się do lekarza? czy to udar i czy może być gorzej ?

  10. marzena (Gość)

    2 lata temu mialam udar na wczasach w egipcie. po powrocie przez pol roku bylam na tabletkach. masakra.

  11. kasia (Gość)

    a ja miałam to dzisiaj, ale po solarium ;/ nigdy więcej! straszne uczucie, zawsze na nie chodze, a dzisiaj 10min i myślałam ze zemdleje

  12. Iwona (Gość)

    Wyszłam wczoraj z dzieckiem na spacer. Byliśmy chyba ze 4 godziny ale też w cieniu. Wieczorem rozbolała mnie mocno głowa i miałam wymioty. Rano mie mogłam sie zwlec z łóżka. Mam zawroty głowy i uczucie jakbym mniała gorączke
    (ale nie mam). do tego jeszcze wzrok mi się osłabił i mam szum w uszach jakbym mniała ciśnienie. I ręcę mi się trzęsą. To sa chyba objawy? mam z tym iść do lekarza? czy mi samo przejdzie?

  13. Monika (Gość)

    Ja mam 15 lat i przeżyłam to 2 dni temu... to był mój najgorszy piątek w życiu , męczyłam się chyba z 3 godziny i wreszcie zasnęłam , ale zrobiłam błąd ze nie pojechałam od razu do pogotowia . na drugi dzień dopiero pojechałam dostałam kroplówke i zastrzyk. Teraz mnie ciągle strasznie boli głowa i mam zawroty głowy. muszę iść znowu do lekarza.Mam nadzieję, że ból szybko ustapi . Wystarczyły 2 godziny na słońcu bez zakrycia głowy i tak to się skończyło .

  14. Doris (Gość)

    Chciałam się zrobić na bóstwo więc wykupiłam sobie karnet na solarium 120 min i wykorzystałam go w 18 dni.Od czterech dni mam gorączkę omdlenia,wymioty i biedna sie dziwię czemu?Przecież sie nie poparzyłam ?? ?? Mam piękne kakowe ciało więc o co chodzi ?? ?? A o to moi drodzy że udaru można też dostać od solarki mimo ze nie piecze skóra.Jestem w trakcie leczenia ale nikomu nie polecam!!!!!!!!!!Lepiej mieć normalną skóre jak póżniej zdychać i nie mieć kontaktu ze światem!!!!!!!!!a co do leczenia to polecam:wanne chodnej wody,leki przeciwgorączkowe.okłady chlodne napoje-jeść nie trzeba :) pozdrawiam

  15. Nimfa (Gość)

    W czoraj też doznałam udaru słonecznego przebywałam przez 5 godz na plaży i poczułam bóle głowy i się szybko spakowałam. Gdy wsiadłam do ałtobusu nagle poczułam się żle dopadły mnie mdłości osłabienie i straciłam wzrok przez kilka minut myslałam że zaraz zemdleje czegoś takiego to jeszcze nie przeżyłam i nigdy nie życz komuś dostać udaru.Na szczęście wzrok mi wrócił i to przed moim przestaniem byłam szczęśliwa że dojechałam a w domu to już chłodne okłady, tabletki przeciw gorączkowej, dużo wody mineralnej.

  16. patty92

    Wczorajszego dnia byliśmy ze znajomymi na jeziorze w godz. 11-15. Pogoda nie była wymarzona, bo co jakiś czas słońce zachodziło za chmury. Jednak gdy się przejaśniło zaczęło grzać i to ostro. Myślałam, że normalnie będę funkcjonować, jednak grubo się myliłam. Po powrocie do domu nie odczuwałam żadnych z objawów, pomimo iż moja skóra na twarzy i ramionach była praktycznie spalona. Pod wieczór gdy oglądaliśmy mecz poczułam się jak gdybym była pod wpływem jakiegoś środka odurzającego. W nocy nie mogłam spać, byłam strasznie rozkojarzona, moje ciało wydawało mi się obce... Bałam się strasznie, że są to moje ostatnie godziny, gdyż nigdy wcześniej czegoś takiego nie przeżyłam... Dzisiaj wydaje mi się, że jest lepiej, jednak gdy np. wstaje z krzesła mam drgawki i dziwnie gorąco robi mi się na całym ciele... Nie życzę tego nawet najgorszemu wrogowi.

  17. agata (Gość)

    Nie wiedziałam, że udar słoneczny może człowiekowi dać złudzenie przebywania w innym świecie i nie w swoim ciele. TRAGEDIA! Całą noc nie spałam, a gdy w końcu zasypiałam to musiałam biec do kibelka gdyż mnie wymioty wzywały. Nigdy więcej nie popełnię tego błędu. Trzy dni nad jeziorem, opalanie w największym słońcu. Owszem, schładzałam się w jeziorze jednak to chyba pogorszyło sprawę, bo po 1. spaliłam się jeszcze mocniej 'dzięki' temu, 2. boli mnie teraz gardło.
    Wakacje wakacjami, ale jednak trzeba na siebie uważać.

  18. madzik (Gość)

    Ja ostatnio pojechałam do rodziców i cały dzień spędziłam nad jeziorem ( od 10:30 do 20:30!). Słońce nie zachodziło ani na chwilę, a ja ani myślałam o cieniu, chustce na głowę czy piciu dużej ilości wody. Mieszkam nad morzem więc opalanie to dla mnie nie pierwszyzna. Do tego wypiłam sobie piwko no i się doigrałam. W nocy głowa mi pękała i non stop wymiotowałam. Kolejne 2 dni spędziłam w szpitalu, dostałam kroplówkę i tabletki, na szczęście szybko mi przeszło, ale swoje przeszłam. Ludzie uważajcie na siebie! Wiem, że w śmiewznej chusteczce ładnie się nie wygląda, ale chodzi o nasze zdrowie. Teraz też będę mądrzejsza, ale już po fakcie. A Wy uprzedźcie fakty!!

  19. Gonzo (Gość)

    Ja też dostałem udaru w sobote od 10 do 15 siedziałem na słońcu.Wróciłem do domu i do wieczora czułem się normalnie ale zaczeło się od biegunki,spać nie mogłem poźniej doszły dreszcze,gorączka 39 stopni i tętno 100.Od razu wziełem apap,stoperan i płyny nawadniające,okłady.Stoperan nic nie dał więc biore węgiel.Dziś czuję się już lepiej nie mam dreszczy,temp. zeszła ale został wysoki puls i pulsujący ból głowy,wypróżnić się narazie nie moge bo węgiel działa ale myśle ze jak sie uda to nie bedzie to prawie woda.Jak myślicie na sobote bede w pełni życia ?

  20. Kamil (Gość)

    Czy ktoś z was w ogóle był z tym problemem u lekarza? jakie są ich porady i opinie? Dostałem udaru dwa dni temu jednak do dzisiaj ciężko jest mi sie skupić i boli mnie głowa? Wiecie może coś o tym jakie mogą wystąpić skutki uboczne kilka dni po porażeniu słonecznym?

  21. ona (Gość)

    mi już przeszły zawroty głowy, drgawki itd, ale najgorsze jest teraz pieczenie całego ciała, jestem okropnie poparzona :-(

  22. ;p Sandra ;] (Gość)

    Ja byłam przez cały dzień na plaży bez nakrycia głowy
    i chyba mnie to spotkało Nic nie miłego boli mnie głowa schudłam
    zaczyna mnie boleć brzuch
    biore wszystkie tabletki aż mi się wymiotować chcę

  23. Ona (Gość)

    Mnie również to spotkało ; / . Wczoraj bylam dość długo na plaży i bez nakrycia głowy ; / . Nigdy więcej ! cała ( doslownie) jestem poparzona przez słońce, wymiotuje, boli mnie brzuch i głowa, mam takze zawroty głowy.. Ogólnie nie do życia. na nic nie mam siły . Jestem cały czas zmęczona . Zastanawia mnie jedno: czy powinnam iść do lekarza .?

  24. poparzona (Gość)

    byłam wczoraj na basenie (10.00-14.00) wróciłam do domu i wszystko było ok ale po dwóch godzinach miałam mdłosci, zbieralo mnie na wymioty, straciłam wzrok na kilka minut, bolała mnie głowa i kark a na dodatek cała poparzona jestem, osłabiona, ledwo chodzę, ciągle piję a od wczoraj od godz 9 (przed basenem) zjadłam jedynie małą bułkę z którą męczyłam sie z dobre 1,5 godziny, zero kolacji obiadu tylko płyny mam nadzieje ze niedługo przejdzie. CHROŃCIE GŁOWĘ I KARKI W TAKIE UPAŁY.

  25. Przemek (Gość)

    Cała niedziela nad jeziorem w wodzie bez nakrycia głowy i od poniedziałku jestem na zwolnieniu. Gorączka, ból głowy, karku, dreszcze, skurcze mięśni, wymioty i straszne duszności. Przeżyłem to samo 2 lata temu, widać nie każdy uczy się na błędach :(

POLECAMY