Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Uwaga na toksyny

Groźne dla naszego organizmu związki chemiczne obecne są w spożywanej przez nas żywności i środowisku, które nas otacza. Dowiedz się, jak ich unikać.

Toksyny kumulują się w naszym organizmie i powoli, ale systematycznie go osłabiają. Docierają do nas różnymi drogami - przez skórę, płuca, układ pokarmowy. Jeśli jest ich za dużo, narządy odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu, czyli wątroba, płuca, jelita, nerki, skóra - nie radzą sobie. Zbyt duża ilość toksyn prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem, złego samopoczucia, braku snu, problemów z koncentracją i rozchwiania emocjonalnego.

Zatrucia odbijają się również niekorzystnie na urodzie. Skóra wygląda gorzej, łamią się paznokcie, matowieją i wypadają włosy. Pot i oddech mają nieprzyjemną woń i dokuczają wzdęcia i brak kondycji. Gdy odczuwasz powyższe objawy, pora na oczyszczenie organizmu z toksyn. Pomocne mogą okazać się diety:

Przed nadmiarem toksyn można próbować się uchronić, stosując poniższe wskazówki:

  • Nie kupuj produktów z dużą ilością środków konserwujących i ulepszaczy, zwłaszcza zawierającej szkodliwe związki E 210-213 oraz E 220-228. Kupuj produkty o niższym terminie przydatności do spożycia.
  • Na co dzień jadaj produkty jak najmniej przetworzone, czyli gotowe dania, kupowane w sklepie.
  • Kupując żywność, wybieraj tę z upraw ekologicznych.
  • Przed jedzeniem myj i obieraj owoce i warzywa kupowane w sklepie.
  • Nie używaj do smażenia tego samego oleju więcej niż 3 razy.
  • Żywność puszkowaną zastąp mrożonkami i produktami suszonymi.
  • Zrezygnuj z używek.
  • Nie używaj w kuchni naczyń aluminiowych.
  • Stosuj filtry do wody.
  • Przy urządzaniu mieszkania zwróć uwagę na farby - powinny być rozpuszczalne w wodzie, meble - wykonane z naturalnych materiałów, wykładziny - ich powierzchnia nie powinna być pokryta substancjami chemicznymi.
  • Wybieraj ekologiczne, organiczne, biologiczne kosmetyki - biokosmetyki, bez syntetycznych substancji zapachowych.
Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. dc (Gość)

    w czym sa srodki konserwujace?