W rytmie księżyca
Autor: Tamara Majer,
31 maja 2007, 0:05
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
Słuchają go oceany, stąd przypływy i odpływy. Słuchają go też nasze ciała, składające się w 80 proc. z wody. Astrolodzy z jego fazami łączą nasz cykl hormonalny, wygląd skóry, włosów i paznokci, a także procesy spalania i przemiany materii. Poznając więc jego fazy łatwiej ci będzie ułożyć dietę i zrzucić zbędne kilogramy.
I kwadra - księżyca przybywa
Mamy dużo energii, ale gorszy nastrój. W tym czasie organizm nastawiony jest na odnowę, dlatego wszelkie zabiegi upiększające przyniosą rewelacyjne efekty. Silniej działają preparaty wzmacniające i witaminy. Nasza skóra odzyska jędrność, spłycą się zmarszczki, a odżywki regeneryjące wzmocnią włosy i paznokcie.
Sport: Energia pozwoli intensywnie popracować nad modelowaniem sylwetki. Nie zmęczy nas trening na siłowni czy aerobik.
Dieta: Niestety, w tym czasie rozpoczynanie diety będzie trudne. Siła woli będzie wystawiona na ciężką próbę. Grozi nam wilczy apetyt. Jedzmy dużo warzyw i owoców, by oszukać głód i zapewnić sobie jak najwięcej witamin.
Pełnia księżyca
Grożą nam bezsenność, migrena i obfite miesiączki. Nie umawiajmy sie na wyrywanie zęba czy zabiegi chirurgiczne, bo podczas pelni źle goją się rany i gorsza jest krzepliwość krwi. W tej fazie organizm zatrzymuje więcej wody, co sprzyja powstawaniu opuchlizn. Pełnia to doskonały czas na farbowanie włosów, gdyż kolor dlużej się utrzyma i będzie intensywniejszy.
Sport: Unikajmy wysiłku, wyciszmy się ćwiczeniami jogi. Pomocna też będzie medytacja.
Dieta: Grozi nam przybranie na wadze. Unikajmy tłuszczu, słodyczy i soli, która zatrzymuje wodę w organiżmie. W tym czasie nie zatrzynajmy diet odchudzających, będziemy na siebie złe że znów się nie udalo.
II kwadra - księżyca ubywa
Jeśli chorowałyście, teraz łatwiej wrócicie do zdrowia. Łatwiej też schudniemy i oczyścimy nasz organizm z toksyn. Jeśli w tym czasie obetniemy włosy, będą wolniej rosły. Łatwiej też będzie przeprowadzić depilację - będzie mnie bolało. Ta kwadra sprzyja walce z cellulitem. Zrób sobie kąpiel z dodatkiem soli morskiej lub grubej kuchennej z mikroelementami.
Sport: Walkę z cellulitem wspomóżmy ćwiczeniami, szybkim marszem np. nordic walking, pływaniem lub tańcem.
Dieta: To najlepszy czas na pozbycie się paru kilogramów. Mamy szybszą przemianę materii i mniejszy apetyt.
Nów - księżyca nie widać
Teraz łatwiej goją się rany i maleje ryzyko krwotoków. To najlepszy czas na przeprowadzenie operacji. Jeśli chcemy wzmocnić wlosy, podetnijmy je - będą wolniej rosły i lepiej się układały. Nów to najlepszy moment na peeling calego ciała, maseczki ziołowe lub parowe. Pijmy też dużo soków owocowych i warzywnych, herbatek ziołowych i dużo niegazowanej wody. Nasz organizm szybciej pozbędzie sie złogów i toksyn.
Sport: Na siłowni wybierajmy spokojne ćwiczenia. Najlepszy będzie basen.
Dieta: Pijąc dużo płynów nie stosujmy głodówek, zamiast tego zjedzmy 1,5 kg owoców. Oczyszczająco działają: brokuły, marchew, czerwona kapusta, ananasy, jabłka, grejpfruty, melony, kiwi, suszone śliwki oraz morele.
Zobacz więcej o: zdrowie, fitness, ćwiczenia, fazy księżyca, sport, dieta
Podobne artykuły
-
Sportowa aktywność gwiazd
Sportowe treningi wpisane są w codzienne życie gwiazd. Wiosną i latem najlepsze są te na świeżym powietrzu. Zobacz, co ćwiczą gwiazdy. Więcej »
-
Dieta księżycowa
Do Sylwestra jeszcze sporo czasu. Wybierasz się na bal lub wystrzałową imprezę? Jeśli chcesz wszystkich olśnić swoją kreacją, a jeszcze ... Więcej »
-
Power Joga
Jeżeli lubisz dynamiczne ćwiczenia, pewnie zawsze myślałaś, że joga nie jest dla ciebie. A czy słyszałach o power jodze? To jej dynamiczna ... Więcej »
-
Ćwiczenia na piłce
Ćwiczenia z piłką zapewniają dużo śmiechu, a ich efektem jest piękna sylwetka. Wszystko dzięki temu, że na piłce trzeba się postarać, by ... Więcej »
Komentarze
-
kim,
31 maja 2007, 1:17
Nie wiedziałam, ze księżyc ma taki wpływ na kobiece życie!! Szok!
Zgłoś nadużycie -
olka,
31 maja 2007, 6:15
Rozpoczynam obserwację! Ciekawe, czy to skutkuje...
-
narcyzek,
31 maja 2007, 15:12
akurat to się zgadza. ja mam zawsze bole głowy jak jest pełnia:/
-
Marta,
4 lipca 2007, 22:10
Zdecydowanie zgadzam się!!!!!!!!
-
Dzik,
28 sierpnia 2007, 13:06
Zgadzam się w 100% - przetestowałam to na własnej skórze. Test trwa już kilka miesięcy i czarno na białym widzę prawidłowość przedstawioną w artykule. Rzeczywiście podczas pełni czuję się jakaś opuchnięta i mam większy apetyt (w moim przypadku wilczy) a zaraz po pełni głód przechodzi i jakoś tak się lepiej sama ze sobą czuję...
-
ja,
27 grudnia 2007, 19:07
kim a niby miesiączka to co, przeciez cylk trwa 28 dni (powinien) tyle samo co księzyca...
-
murek,
25 stycznia 2008, 17:31
gdybyście widzieli jak wygląda pełnia księżyca zimą na pokrytym śniegiem gołoborzu na łysicy !
-
Ktoś,
19 lutego 2008, 15:53
Ja lunatykowałam w czasie pełni i o mało nie wyleciałam z balkonu !
-
uschi,
2 sierpnia 2008, 18:06
To rozsądne uwagi. Warte sprawdzenia
-
koala,
13 listopada 2009, 9:12
Księżyc wpływa głównie na wodę a człowiek składa się głównie z wody. Zamiast kombinować po prostu wystarczy patrzeć na księżyc:
Jak przypomina literę D to przybiera (wzrasta waga, tłuszcz, woda w organiźmie, itp.).
Jak jest O to jest pełnia (przygotowujemy rebelię na organizm - przygotowujemy się do aktywności)
Jak schodzi do C to chudnie (spada waga, woda, tłuszcz - wtedy ćwiczymy intensywnie, odchudzamy się itp.)
Jak jest nów to zbieramy się za siebie (powoli ograniczamy sól, tłuste jedzenie, słodycze)
Proste i działające.
Ja stosuje tą zasadę od kilkunastu lat i wszystko u mnie gra.
