Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Warto jeść wcześnie, by pozostać szczupłą

Nie od dziś wiadomo, że późna kolacja jest zgubna w zachowaniu szczupłej talii. Teraz okazuje się, że wcześniejsze posiłki mogą być kluczem w walce o wymarzoną sylwetkę.

Gwiazdy często zdradzają w wywiadach, że przysięgają sobie, iż nie będą jadły po ustalonej godzinie żadnych posiłków, np. po 18. Dziś okazuje się, że to klucz do sukcesu.

Badania prowadzone na myszach, które były karmione w dzień i w nocy - podzielone na dwie grupy - pokazały, że te jedzące o zmroku tyły dwukrotnie szybciej.

Lekarze mówią, że potrzebne są dalsze badania, ale już dziś można śmiało stwierdzić, że nasz organizm najlepiej funkcjonuje regulowany przez zegar biologiczny. W nocy powinniśmy spać, przed snem nie objadać się, a dzień spędzać aktywnie.

Zła wiadomość jest jednak taka, że wraz z mijającymi latami nasza kolacja coraz bardziej się przesuwa. W Wielkiej Brytanii - jak pokazały statystyki - ostatni posiłek jest zjadany o dwie godziny później niż jeszcze dwa lata temu.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość