Korzystny wpływ witaminy E

• jako silny przeciwutleniacz opóźnia procesy starzenia się organizmu
• pomaga w leczeniu bezpłodności
• zapobiega przedwczesnym poronieniom
• skuteczna w leczeniu chorób oczu (katarakta, bielma)
• ma działania antyzakrzepowe, obniża poziom cholesterolu, zapobiega żylakom, zatorom i zawałom serca
• jest niezastąpiona w leczeniu trądziku, blizn, grzybic
• stosowana przy leczeniu choroby Parkinsona i Alzheimera, stwardnieniu rozsianym
• w okresie menopauzy zapobiega chorobom nowotworowym
• ma zastosowanie w gorączce reumatycznej, zapaleniu stawów, nerek, pęcherza

Witamina E w kosmetyce

Witamina ta obok witaminy C jest najbardziej popularną w przemyśle kosmetycznym. Możemy ją spotkać niemal we wszystkich produktach - do pielęgnacji ciała, twarzy, włosów. Pełni ona funkcję pielęgnującą jak również jako naturalny konserwant chroni składniki zawarte w kosmetykach przed zniszczeniem i rozkładem. Wszyscy wiemy jakie szkodliwe skutki dla naszej skóry wywołują wolne rodniki - zmarszczki, sucha skóra, utrata jędrności i elastyczności skóry, utrata kolagenu, szkodliwy wpływ promieniowania UVB. Kosmetyki wzbogacone witaminą E pomagają w tych problemach. Skutecznie zapobiegają skutkom długiego opalania się, przyspieszając proces odnowy skóry. Kumulując się we włosach wpływa korzystnie na ich strukturę i kondycję. Ze względu na działanie kojące i przeciwzapalne dodawana jest do kremów przeciwtrądzikowych. Obecność witaminy E w kosmetykach bardzo korzystnie wpływa na nawilżenie skóry, poprzez zatrzymywanie wody w naskórku.

Naturalne źródła

• oleje
• margaryna na bazie oleju
• orzechy
• oliwa z oliwek
• nasiona słonecznika, dyni, ziarna sezamu
• migdały
• kiełki pszenicy
• ryby
• warzywa np. pomidory, brokuły, brukselka, kapusta, szpinak, papryka, szczypior
• owoce np. porzeczki, morele, awokado, brzoskwinie
• pełnoziarniste pieczywo