Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Wpływ morza na zdrowie

Według naukowców pierwsze formy życia , na końcu których pojawił człowiek powstały w oceanie. Dzięki temu mamy w sobie cząstkę szumiącego oceanu i zapewne dlatego jakaś siła przyciąga nas nad wodę.

Siła oceanu

Dobryczynny wpływ morza na człowieka działa kompleksowo - słona woda bogata jest w minerały, powietrze nasycone jest jodem, szum fal nas uspakaja, chodzenie po piasku jest przyjemne i zdrowe. Do tego należy dodać ryby, jako najlepsze źródło kwasów omega-3, chroniące naczynia krwionosne i serce, zapobiegające nowotworom i mamy prawdziwą klinikę zdrowia i urody.

Głęboko oddychaj

Powietrze morskie na charakterystyczny zapach. Odczuć go możemy nad każdym morzem. Zapach ten wydzielają rośliny morskie, które mieszkają w każdym morzu. Ponadto nad morzem lżej nam się oddycha. I nie jest to tylko zasługą czystego powietrza, ale również bogatego w mikrocząsteczki aerozolu. Morski aerozol powstaje w wyniku rozbijania się fal o brzeg. Morska bryza bogata jest w jod, brom, wapń, potas, magnez, sód, fosfor i siarkę. Jest to skarbnica dobroczynnych pierwiastków, lecząca wiele dolegliwości. Przede wszystkim jod zalecany jest osobom z niedoczynnością tarczycy, brom niszczy drobnoustroje chorobotwórcze, a magnez wzmacnia serce i ma działanie antystresowe.

Na odporność

Wszyscy znamy powiedzenie "zimno woda, zdrowia doda". I dlatego nasz Bałtyk dla naszego zdrowia jest znacznie lepszy niż ciepłe południowe morza. Wystarczy sam spacer brzegiem morza, niekoniecznie musimy zanurzać całe ciało aby hartowac organizm. Najlepszą porą do takich wędrówek są godziny poranne lub wieczorne. Wówczas temperatura wody zbliżona jest do temperatury otoczenia i nie grozi nam szok termiczny. Jeśli jesteście odważni i zaryzykowaliście kąpiel, to po wyjściu z wody należy się rozgrzać np. bieg, ćwiczenia. Letnie hartowanie pomoże nam ominąć jesienno-zimowe przeziębienia.

Żeby pobyt nad morzem miał wartości lecznicze, musi trwać minimum dwa tygodnie, a u dzieci jeszcze dłużej. Dopiero po tym czasie możemy odczuwać dobroczynny wpływ klimatu morskiego na nasze zdrowie.

Witamina D

Podczas wakacji nad morzem dostajemy porządny zastrzyk witaminy D. Produkuje go skóra pod wpływem promieni słonecznych. Tylko 20% tej niezbędnej dla kości witaminy organizm czerpie z pożywienia. Najlepszym jej źródłem są ryby morskie i tran.

Dla kogo morze?

Klimat morski szczególnie służy przy:

  • niedoczynności tarczycy
  • astmie oskrzelowej
  • alergii
  • niskiej odporności
  • bezsenności
  • chorobach dród oddechowych

Dla kogo nie?

Klimat morski nie jest wskazany dla osób:

  • z niedociśnieniem
  • w chorobie wieńcowej
  • nadczyścią tarczycy
  • z nowotworami
Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. Edyta

    Oprócz "takiego" działania Morza na ludzki organizm, bardzo dobrze działaja na samopoczucie np. kąpiele z Soli z Morza Martwego. Ogólnie Morze Martwe ma w sobie archibakterię która działa pielęgnacyjno-zdrowotnie.