Wysokie loty z frisbee!

Autor: Nela Elsner, 30 maja 2007, 0:06 Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »

Pamiętasz bumerangi, którymi rzucało się, a one wracały? Świetnie modelowały ramiona i mięśnie klatki piersiowej, a przy okazji poprawiały kondycję i samopoczucie! Podobne efekty uzyskasz rzucając frisbee.

Frisbee to latające dyski (talerze) o średnicy ok. 20-25 cm. Od dłuższego już czasu stały się niezwykle popularną formą aktywnego spędzania wolnego czasu w gronie przyjaciół i znajomych. Używa się ich nie tylko w celu zgubienia zbędnych kilogramów, ale też jako pretekst do dobrej zabawy czy nawiązania nowych znajomości. W tym roku zabawa nimi to absolutny hit! Możesz zabrać frisbee na plaże, gdzie rzucony przez "nieuwagę" w kierunku przystojnego chłopaka, pozwoli ci zwrócić na siebie jego uwagę.

Chociaż zabawa z frisbee kojarzy się z dziecięcym rzucaniem dyskami na plaży, zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. To świetna forma aktywnego relaksu i spędzenia wolnego czasu na pikniku czy plaży.

Frisbee łączy w sobie elementy siatkówki i koszykówki. To doskonały sposób na utrzymanie formy latem. Rzucając kolorowym talerzem modelujesz mięśnie klatki piersiowej, ramion i barków. A biegając za nim pozbywasz się zbędnych kalorii i dbasz o kondycję.

Zobacz więcej o: zdrowie, ćwiczenia, fitness, forma, frisbee, gry

Zdrowie.wp.pl poleca

Podobne artykuły

Ćwiczenia na piłce

Ćwiczenia z piłką zapewniają dużo śmiechu, a ich efektem jest piękna sylwetka. Wszystko dzięki temu, że na piłce trzeba się postarać, by ... Więcej »
Nordic walking.
Spacer z kijami

Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ... Więcej »
Chodzenie to za mało, by pozostać w formie

Naukowcy znów podważyli dotychczasowe teorie, który wysiłek fizyczny jest dla naszego organizmu najlepszy. Bieganie znowu jest najskuteczniejsze na ... Więcej »
Power Joga

Jeżeli lubisz dynamiczne ćwiczenia, pewnie zawsze myślałaś, że joga nie jest dla ciebie. A czy słyszałach o power jodze? To jej dynamiczna ... Więcej »

Komentarze

olka, 30 maja 2007, 18:09

jeszcze nie widziałam,zeby ktoś w to grał. A wy?

Zgłoś nadużycie
kim, 31 maja 2007, 1:22

Ja nie, ale wydaje mi się, ze może się przyjąć. Zwłaszcza latem na plaży.

Zgłoś nadużycie
misska, 27 sierpnia 2007, 13:40

frisbee jest naprawdę fajnym sposobem na zabawe gram już od dwóch lat i szczerze polecam!

Zgłoś nadużycie