Zdrowe stopy zimą
Autor: Nela Elsner,
24 stycznia 2010, 23:26
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
Zimą nasze stopy nie mają łatwego życia. Zamknięte w szczelnym, ciepłym obuwiu szybciej się męczą, pocą, czasem chorują. O tej porze roku nie zapominaj więc o ich szczególnej pielęgnacji.
Aby twoje stopy zdrowe przetrwały zimę, kup dobre buty. Najlepiej z naturalnej skóry, która nie przepuszcza wilgoci i zatrzymuje ciepło. Kup je o numer większe, na płaskim obcasie, albo najwyżej niskim - 2-3 centymetrowym. Twoje stopy powinny czuć się w nich swobodnie. Powinnaś móc poruszać w nich palcami, nawet gdy włożysz ciepłą skarpetkę.
Jeśli twoje stopy szybko marzną, kup do butów wkładki termiczne. Na skutek reakcji chemicznej, jaka zachodzi pomiędzy nimi a twoimi stopami, odczuwamy przyjemne ciepło.
Staraj się nie przemoczyć stóp, bo mokre stopy zimą mogą się odmrozić. Zmarzniętych i przemoczonych stóp nigdy nie wkładaj do gorącej wody, aby je rozgrzać.
Zaczynaj od chłodnej wody, stopniowo dolewając coraz cieplejszej. Po kąpieli nie trzyj ręcznikiem stóp, tylko delikatnie je osusz i wklej rozgrzewający, odżywczy krem, najlepiej z witaminą A. Następnie załóż ciepłe skarpetki.
Zapobiegaj grzybicy
- Nie noś zimowych butów cały dzień. Stopy szybko się w nich spocą, a następnie będą chłonęły nadmiar wilgoci. Skóra stanie się zmacerowana. to natomiast pierwszy krok do grzybicy.
- Codziennie myj nogi w ciepłej wodzie i smaruj je kremem przeciwpotowym.
- Wnętrze butów spryskaj dezodorantami przeciwgrzybicznymi.
Zobacz więcej o: zdrowie, stopy, pielęgnacja stóp, pielęgnacja, zdrowie stóp
Zdrowie.wp.pl poleca
Podobne artykuły
-
Sposoby na pękające pięty
Pękające pięty to nieprzyjemna dolegliwość, która może nam uprzykrzyć życie. Możesz spróbować złagodzić ból domowymi sposobami. Wystarczy ... Więcej »
-
Pękające pięty
Skóra na stopach jest gruba i wydaje się, że tym samym odporna. Jest ona jednak wrażliwa i mocno unerwiona, a wszelkie zaniedbania odbijają się ... Więcej »
-
Cukier we krwi
Poziom cukru we krwi mieszczący się w normie zdrowego człowieka to 60-100 mg%. Wyższy może grozić poważnymi chorobami, dlatego dowiedz się, co zrobić, ... Więcej »
-
Na trawienie dobry chrzan
Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, sięgnij po chrzan. Nie tylko od święta. Więcej »
