Zdrowie A-Z
-
Smażone potrawy bez ryzyka
Czy to możliwe, by spożywanie smażonych potraw nie zwiększało ryzyka chorób serca i przedwczesnej śmierci? Tak twierdzą hiszpańscy naukowcy.
-
Infekcje wysokich lotów
Masz w planach podroż lotniczą? Pamiętaj, że po zamknięciu drzwi samolot nie staje się hermetycznie zamkniętą puszką prózniową wolną od chorobotwórczych drobnoustrojów. Wręcz przeciwnie...
-
Dobry vs zły stres
Potrafi siać spustoszenie w ciele, duchu i umyśle. Jest bodajże najbardziej znienawidzonym zjawiskiem fizjologicznym. Każą nam unikać go jak ognia. Zabawne, że stres wykształcił się w drodze ewolucji, aby chronić człowieka i pomóc mu zmagać się z niebezpieczeństwem.
-
Drób i ryby to nie wszystko
Wykluczenie czerwonego mięsa z diety na rzecz ryb i drobiu wielu świadomym konsumentom wydaje się zdrowym wyborem. W istocie, może przynieść więcej szkód niż korzyści.
-
Co z oczu, to z talii
Powiedzenie „jeść oczami” od dawna funkcjonuje w naszym leksykonie, ale dopiero teraz udało się uzyskać naukowy dowód na to, że już sam widok apetycznego jedzenia jest w stanie wywołać fizyczny głód.
-
Kobiety cierpią bardziej
Podobno kobiety lepiej znoszą ból niż mężczyźni. Jeśli to prawda, może istnieć ku temu istotna przesłanka.
-
Odwodnienie a spadek nastroju
Jesteś drażliwa, przygnębiona i nie potrafisz się skoncentrować? Powodem niekoniecznie musi być zimowa chandra. Czasami po prostu brakuje nam wody.
-
Howenia - obiecująca roślina
Wciąż brakuje skutecznego lekarstwa na chorobę alkoholową. Nie do końca potrafimy nawet wyeliminować bezpośrednich skutków upojenia. Nadzieję stanowi jednak nowo odkryty składnik azjatyckiej rośliny.
-
On, ona i jego przyjaciele
Naukowcy odkryli nowe potencjalne źródło problemów natury seksualnej u mężczyzn w średnim wieku – silną relację ich partnerek z ich najbliższymi przyjaciółmi.
-
Czy sen może zaszkodzić?
Popularne stwierdzenie „Prześpij się z problemem” może nie być najlepszą radą, zwłaszcza jeśli doświadczyliśmy traumatycznego zdarzenia.
-
Dulse - czerwone algi
Miłośnicy sushi i pasjonaci kuchni makrobiotycznej z pewnością znają nori i brunatne algi kelp. A kto słyszał o dulse? Te czerwone wodorosty dziko rosnące w wodach wybrzeży Atlantyku to bomba antyoksydacyjna, kopalnia witaminy C i doskonałe źródło jodu.
-
Szybkie ćwiczenie relaksacyjne
Liczne badania wykazały korzyści płynące z ćwiczeń oddechowych w zakresie redukcji stresu i bólu. Gdy następnym razem przytłoczy was napięcie i niepokój, wypróbujcie polecane przez ekspertów ćwiczenie 4-7-8.
-
Pozytywny początek dnia
Alarm. Kołatanie serca. Drzemka. Gonitwa myśli. Znowu alarm. Odkrycie kołdry urasta do rangi zrzucenia z siebie tony cementu, a moment, w którym stopy dotykają podłogi jest już tylko oficjalnym potwierdzeniem faktu, że czeka nas kolejny koszmarny dzień.
-
Zapytaj bliskich o zdrowie!
Co roku w Polsce diagnozuje się ok. 8000 przypadków chłoniaków. Ryzyko zachorowania na ten nowotwór wzrasta wraz z wiekiem i najczęściej dotyczy osób po 60 roku życia. Dzień Babci i Dzień Dziadka są dobrą okazją do zwrócenia uwagi na zdrowie najbliższych.
-
Blog podnosi samoocenę
Izraelscy naukowcy przeprowadzili badanie, z którego wynika, że prowadzenie bloga korzystnie wpływa na samoocenę nastolatków.
-
Niedobór witaminy D a depresja
Szukając związku między witaminą D a obniżeniem nastroju, eksperci odkryli, że niedobór słonecznego związku może przyczyniać się do zaburzeń depresyjnych.
-
ZUM: Sok żurawinowy lepszy niż suplementy
Żurawina należy do bezwzględnej czołówki roślin o działaniu prozdrowotnym, zwłaszcza jeśli chodzi o ochronę układu moczowego. Najnowsze badania rzucają jednak nowe światło na formę, w jakiej powinna być przyjmowana, by najskuteczniej zapobiegać nawrotom zakażeń.
-
Pisz i chudnij
Regularne pisanie o rzeczach, które mają dla nas osobiste znaczenie przyczynia się do utraty wagi – donoszą amerykańscy i kanadyjscy naukowcy.
-
Karmienie piersią też ma wady
Eksperci twierdzą, że nic nie buduje więzi między matką a noworodkiem tak, jak naturalne karmienie, ale z badań wynika, że i to ma pewne wady.
-
Pożegnanie na Facebooku
Zastanawialiście się kiedyś, jakie ostatnie słowa chcielibyście skierować do rodziny i przyjaciół? Boicie się, że nie będzie wam dane się z nimi pożegnać? Teraz swoje finalne refleksje możecie zostawić na … Facebooku.
