Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Zielona herbata dla zdrowia i urody

Zielona herbata jest najmniej przetworzona i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy - antyoksydantów. Możemy powiedzieć jest eliksirem zdrowia i urody.

Krótka historia

Według legendy zielona herbatę okrył chiński cesarz Chen-nung, odpoczywając w ogrodzie. Przed cesarzem stał dzban z ciepłą wodą, kołysane na wietrze listki krzewu herbacianego wpadły do niego. Cesarz nieświadomy niczego wypił ten napój i zachwycił się jego smakiem. Początkowo zielona herbata była stosowana na napój leczniczy, musiało upłynąć wiele lat nim stała się znana i powszechna.

Chociaż zielona herbata jest jednym z najstarszych napojów świata, do Europy trafiła dopiero w XVII w. W obecnych czasach kiedy świadomość społeczna jest coraz większa i szukamy naturalnych źródeł zdrowia, picie zielonej herbaty jest wzrasta z roku na rok.

Właściwości zdrowotne

Według wielu badań w różnych instytutach na świecie potwierdzone są właściwości składników zielonej herbaty. Picie jej stanowi skuteczną walkę z nękającymi nas chorobami. Zielona herbata zawiera m.in. witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów. Wzmacnia odporność organizmu na przeziębienia, chroni przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, próchnicą, obniża poziom cholesterolu, ciśnienia krwi, poprawia pracę układu krążenia, pomaga przy leczeniu cukrzycy, nie dopuszczając do wzrostu cukru we krwi. Wskazana jest również w chorobie wrzodowej, chroni przed wirusowym zapalenie wątroby, a dzięki właściwościom moczopędnym, pozwala na pozbycie się toksyn z organizmu, usprawnia pracę nerek, a garbniki zawarte w tej herbacie oddziałują pozytywnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Badania ośrodków medycznych dowodzą, że regularne picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.- płuc, jelita grubego, żołądka, odbytu, okrężnicy, trzustki, piersi oraz skóry. Zielona herbata dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą i zapobiega wieli chorobom dziąseł. Zalecana jest również przy wysiłku fizycznym, podczas nauki, poprawia koncentrację, koi nerwy, wspomaga szybkość zapamiętywania. Nie do przecenienia są również zawarte w herbacie katechiny, związki o działaniu antyutleniącym. To one właśnie neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, zapobiegają starzeniu się komórek naszego organizmu. Lista pozytywnych działań zielonej herbaty mogłaby być bardzo długa. Japończycy uważają, że ma ona wpływ aż na 61 dolegliwości, w leczeniu których picie zielonej herbaty przynosi efekty. Uważają też jest to napój, w którym tkwi tajemnica długowieczności, hamuje bowiem bardzo skutecznie procesy starzenia się organizmu.

Właściwości odchudzające

Zielona herbata odgrywa bardzo ważną rolę w procesie termogenezy - to powstawanie ciepła, które wydziela się w trakcie reakcji chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się dwutlenek węgla i woda. Wytworzone ciepło (energia termiczna) jest wydalane z ciała wraz z wodą i dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny. Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony na energię cieplną i "spalony", a my mamy mniej centymetrów w pasie. Zawarta w zielonej herbacie teina poprawia przemianę materii, jest więc bardzo pomocna przy dietach odchudzających. Picie zielonej herbaty podczas diet uzupełnia niedobór witamin i minerałów.

Coś dla urody

Jak już napisałam wcześniej picie zielonej herbaty chroni nas przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, pomaga usuwać toksyny z organizmu, jest bardzo silnym antyoksydantem. I to właśnie dzięki tym właściwościom pozwala zachować młodość i zdrowy wygląd skóry. Ponadto jest skuteczną bronią przeciw cellulitowi. Kompresy z zielonej herbaty pomagają przy zmęczonych i opuchniętych powiekach. Wyciągi z zielonej herbaty znalazły też swoje miejsce w przemyśle kosmetycznym. Naturalne olejki drzewa herbacianego o pięknym i mocnym zapachu, pomagają na infekcje grypy i wirusowe, grzybice. Wyciągi herbaciane stosowane są w kremach - chronią skórę przed szkodliwym wpływem słońca, w szamponach - wzmacniają cebulki, w mleczkach kosmetycznych - zmniejszają potliwość skóry, w żelach do kąpieli - maja działanie przeciwgrzybicze i bakteryjne, w maseczkach - przeciwzmarszczkowe, oczyszczające, wodach zapachowych - działają orzeźwiająco.

Jeśli z naszego menu wyeliminujemy napoje typu cola, zmniejszymy picie mocnej kawy i czarnej herbaty, to z pewnością zyska na tym nasza uroda i zdrowie.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. vonka (Gość)

    Zieloną herbate zalewamy wodą o temp 70 stopni wtedy parzymy ok 3 minut działanie ma pobudzające
    Natomiast jeżeli zalejemy woda o temp 50 stopni parzymy 10 minut działa kojąco i relaksująco.
    Świetna jest również biała herbata ma trzykrotnie większe właściwości zapobiega rakowi.Jest również eliksirem młodości, zalewamy wodą o temp 85 stopni i parzymy 5-10 minut.

  2. so-nia (Gość)

    z zieloną herbatą i jej pomaganiem w oczyszczeniu organizmu, to nie jestem do końca przekonana; sama kupiłam irving tea spa sea detox, aby oczyścić organizm, ale jest to połączenie zielonej herbaty i alg.

  3. rrrr (Gość)

    aeeesssssss

  4. yuka (Gość)

    Zielona herbata jest najpyszniejszą herbata na świecie a za jaśminową Dilmah dałabym się pokroić !! nigdy nie czułam piękniejszego zapachu niż jasmin w tej herbacie :) dodatkowo ejstem zachwycona pomysłem tej marki na stworzenie aplikacji internetowej pt komiks :) pozytywna energia to jest to!

  5. Edumed_com_pl

    Zgadzam się z powyższyi opiniami. Zielona herbata jest najlepsza na świecie i bardzo pomaga regulowac moje trawienie. Polecam wszystkim.

  6. lol (Gość)

    Piję zielona herbatę od lat .Minim um 1 l dziennie , nie zauważyłam żadnych efektów wspomnianych w artykule. Przereklamowana .

  7. Pola (Gość)

    Uwierzyłam takim artykółom jak powyższy i piłam zieloną herbatę codziennie przez 3 lata. Wtedy przypadkiem dowiedziałam się od mojego lekarza, że picie zielonej herbaty powoduje wiele skutków ubocznych wprost katastrofalnych dla organizmu, w dodatku często nieodwracalnych, o czym rzadko się pisze na forach internetowych i w tzw. prasie kobiecej. NIe dajcie się ogłupiać dziewczyny! Zanim zaczniecie pić to świństwo, zapytajcie swojego lekarza, albo kogoś, kto dobrze zna się na ziołolecznictwie.